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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年9月1日(土)
体重62.7kg   体脂肪率28.0%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

未記入

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

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やばすー(--;)

11:01
体重62.7kg  体脂肪率28.0%


8月最初に急に決めた目標達成できず。

でも無理やりな目標だったし
近づけたからよしとするんだけど…

62キロから抜け出せない(ToT)

しかもちょっとふえたし。


これゎ停滞期なのかただ食べ過ぎたのかわからない。

土日ゎ危険だからいやだなー(;_;)

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2012年8月31日(金)
体重62.5kg   体脂肪率28.4%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

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2012年8月29日(水)
体重62.4kg   体脂肪率28.4%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

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2012年8月28日(火)
体重62.7kg   体脂肪率28.3%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

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2012年8月25日(土)
体重63.0kg   体脂肪率27.4%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

コメント(0)

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 61.7s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 74.2s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

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