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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年9月10日(月)
体重62.4kg   体脂肪率28.5%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

(*_*)

11:43

昨日食事にきをつけてやっと暴食したときの体重がもどったー。
とんだ寄り道をしてしまった(--;)
予定でゎもう61キロ台だったのに。

まぁ自分が悪い。笑

戻したゎいいけど朝から家に食べたいものがありすぎて食べ過ぎちゃった(;_;)

これぢゃぁ同じことの繰り返しじゃんかい!

今日これから我慢しよう。

毎日酵素のんでるし効果でてくれるといいな(^^)
がんばろう!

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2012年9月8日(土)
体重62.6kg   体脂肪率28.0%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(3)

2012年9月6日(木)
体重63.1kg   体脂肪率27.7%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入


太ったー(--;)

1週間で0,7キロ(;_;)

食べ過ぎちゃった日があって
次の日ゎ我慢してたりしてたけど
現実逃避してた日々。
やっぱ現実ゎうけとめなきゃだめだよね(;o;)

普通の人に比べたら食べてないと思うのに
あーなんでやー(ToT)

体質改善したい(;_;)痩せたい(;_;)

コメント(0)

2012年9月5日(水)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

○

ランニング

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

×

ストレッチ

×

腹筋運動

○


まだ体重計にのることができない私。

土日食べ過ぎてその後気を付けてゎいるけど痩せてるとか思えない(--;)
ふつうに1キロくらい太ってそうだし
朝のお腹のへっこみぐあいが違う気がする(-_-;)

あー。
今日頑張って明日の朝はかってみようかな(;o;)

コメント(0)

2012年9月3日(月)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

×

帰宅後食べない

×

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入
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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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