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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年9月20日(木)
体重62.6kg

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入


連休が終わってたいした体重の変化なしでちょっとほっとしてるけど
今日はやくも食べ過ぎて苦しい(;_;)


てか1ヶ月変動ない。

いろいろやってゎいるけど…
はぁ。落ちるなー(;_;)

まえゎいい感じにやせてってたのに。

とりあえず今月中に61`台にのせたい(>_<)

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2012年9月14日(金)
体重62.4kg

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

62.4kg

07:03

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2012年9月13日(木)
体重62.2kg   体脂肪率28.9%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

体の仕組みが理解できない(..)

11:34
体重62.2kg  体脂肪率28.9%


思い当たることないのに0.3`ふえましたけどー(--;)


なぞだ(;o;)
悲しすぎる。

圧倒的に食べてないのに(-_-;)


そしてなぜか体脂肪率増えつつあるという。

それも記憶にございません。

まぁ体脂肪率ゎ自然に下がってくれるだろう。


はぁー
がんばろう

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2012年9月12日(水)
体重62.2kg   体脂肪率28.5%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2012年9月11日(火)
体重62.5kg   体脂肪率28.3%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

今から不安。

11:46
体重62.5kg  体脂肪率28.3%

体重と変動なしご続き2週間ほど。

気持ちも落ちてくる時期です。笑


今週ゎ3連休+そのあとディズニー!

こわいわー(ToT)

週末ゎやっぱり食べちゃうし
毎週不安です(--;)

停滞期なのか食べ過ぎてるのかわからない今の状況もいやだし(;o;)

酵素毎日のみ始めたから痩せられるといいんだけど。
しっかり飲もうとすると5千円の酵素3日でなくなる。笑

ただでもらえてるからいいけど
消費者ならばガブガブのめないわー(^_^;)

感謝感謝(^^)

今日がんばろーっと!!

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

団子
20歳 女性 
163.5cm 62.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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