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ダイエット日記 > えりんだ ●(´×`)●さんのマイページ

日記

2012年10月2日(火)
体重62.5kg   体脂肪率27.6%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

コメント(0)

やはり夢

10:34
体重62.5kg  体脂肪率27.6%

やはり61`台ゎ1日だけの夢でした。


でも土日、5時以降なにも食べてないのに太った。

なぜですか?

納得いきません(;o;)

我慢したから痩せてるって思って朝体重をはかり
太っていたときの
あの絶望感といったら…

昨日ゎ少したべちゃったけど変わってなかったし(--;)


結果9月ゎ変動ありませんでした。

頑張った時期もあったんだけどな。

ここ2ヶ月くらいまともな食事とってない。

お菓子ゎ食べちゃうけど
炭水化物とらないし、普通の人よりゎ絶対食べていないのに(;_;)

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2012年9月29日(土)
体重62.1kg   体脂肪率28.4%

体重をはかる

未記入

モリモリ(朝)

未記入

間食なし

未記入

半身浴(夜)

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

スクワット

未記入

腹筋、背筋、腕立、足上3セット

未記入

コメント(0)

2012年9月28日(金)
体重61.9kg   体脂肪率28.6%

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入


ちょっと痩せたと思ったら
めっちゃたべちゃったー(--;)


大きいパン全部食べたー(--;)

半分で終わろうとしたのに
おいしくて…

はぁーおわった(;_;)

甘いパンでお腹いっぱいなんて
幸せすぎて悲しすぎる(;o;)


週末我慢しなきゃな(ToT)

コメント(2)

おー(・・;)

08:51
体重61.9kg  体脂肪率28.6%


61`台突入ー\(^^)/
しかしギリギリだから
すぐもどりそう。笑

昨日運動したからかな♪

もしや食べても太ってなかったのゎ
痩せ期だったのか?(..)

ならばなんてもったいない(;o;)

太らないよう頑張らないと(>_<)

コメント(0)

コメント(0)

2012年9月27日(木)
体重62.5kg

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

未記入

半身浴(朝)

未記入

ランニング

未記入

体重をはかる

○

帰宅後食べない

未記入

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入

62.5kg

13:05

コメント(0)

いかんいかん

13:01
体重62.5kg  

最近暴食があったり我慢できなかったりしたから
絶対体重増えてると思ったら変わってなくて一安心。

暴食の次の日ゎ抑えてたからかな。


でも本来減ってなければいけないのに
変わってないことに安心してる自分…

だめだめ

いかんいかん

気持ちがぶれてるぞ(;o;)


しっかりと計画練り直さないと!

コメント(0)

2012年9月23日(日)

モリモリ(朝)

○

半身浴(夜)

○

半身浴(朝)

×

ランニング

×

体重をはかる

×

帰宅後食べない

○

ストレッチ

未記入

腹筋運動

未記入


おいしい葡萄をもらって
太った気がします

高い葡萄でおいしすぎてとまらない

めっちゃあまくて糖分すごそう。

夜に食べて太った気がして
体重計にのれません(;_;)

今日も日中ゎ我慢したけど
夜焼鳥いっぱい食べてお腹いっぱいです。

そして
痩せる気あるの?
自分にあまいと彼にちょっぴり
怒られました。

あーかなしい。
今のあたしでも全然いいけど
あたしが痩せようとしてるから
協力してくれようとしてる彼です。


しかし彼といると太ります。
めちゃめちゃ食べるから(--;)

あーむかつく。


体重減らないから
計画練り直さないと。

みなさんどうやったときに結果でるんでしょーか?

コメント(4)

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28歳 女性 身長:164.2cm
かなーり久々にまーるくなって帰ってきました!
日々太って痩せての永遠ループ(..)
運動ばっかやっていた活発な時期と
甘いものに貪欲な時期。
最高73`最低48`
リバウンドもたくさんあるし
ダイエットがんばりすぎて
病気になったこともある。
いろいろ経験したけれど
やっぱり痩せてた時のが断然楽しくすごせたし
安心、充実してた!
やっぱりかわいい服着たいし水着も着たい!
だからこそまた最初からリセットして
健康的にダイエットしたい!

がんばる!

5月に結婚式!
キレイにウエディングドレスきてやる!!
2012年6月17日スタート
開始時66.0kg   
-4.1kg
現在61.9kg 28.9%
あと6.9kg あと11.9%
目標55.0kg 17.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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