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ダイエット日記 > 白井ぽっぽさんのマイページ

日記

2012年8月10日(金)
体重57.1kg

夕飯は汁もの(できれば鍋かスープ)

未記入

一日最低一回は鏡で全身を見る

未記入

朝晩体重測定

未記入

一日スプーン二杯分のお酢を飲む

未記入

お風呂は極力湯船に漬かる

未記入

主食は一日50g、そば、うどんは乾き時のグラムで。

未記入

小腹すいたらおやつは一日50kcal未満

未記入

夜間の食事は酵素で代用

未記入

うなな

20:02

ちょっとづつ、元に戻ってきましたよ;;
明日・明後日でしっかり元に戻していきたいです。ほんきで。


急ぎなのでちょっとここまで;;

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2012年8月8日(水)
体重57.2kg

夕飯は汁もの(できれば鍋かスープ)

未記入

一日最低一回は鏡で全身を見る

未記入

朝晩体重測定

未記入

一日スプーン二杯分のお酢を飲む

未記入

お風呂は極力湯船に漬かる

未記入

主食は一日50g、そば、うどんは乾き時のグラムで。

未記入

小腹すいたらおやつは一日50kcal未満

未記入

夜間の食事は酵素で代用

未記入

57.2kg

05:27

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2012年8月7日(火)
体重57.7kg

夕飯は汁もの(できれば鍋かスープ)

未記入

一日最低一回は鏡で全身を見る

未記入

朝晩体重測定

未記入

一日スプーン二杯分のお酢を飲む

未記入

お風呂は極力湯船に漬かる

未記入

主食は一日50g、そば、うどんは乾き時のグラムで。

未記入

小腹すいたらおやつは一日50kcal未満

未記入

夜間の食事は酵素で代用

未記入

ご無沙汰です。
週末に、千葉県の某花火大会に行ってまいりました。

彼宅にお泊りだったので



ごはんいっぱい でてくるでてくる(;x;)
断るわけにもいかないので、やっぱふとったー;;

いつもの生活してって、また体元に戻していこうと!


仕事内容もやっとこさ、一連の流れは覚えられました。
電話くれる前に起きられるようになったし、早寝にもなれた。

あとは、どんだけ正確に…プラス、スピード上げられるか。


こっからですよね、大変なの。
がーんばーるぞー、おぉー

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2012年8月3日(金)
体重56.9kg

夕飯は汁もの(できれば鍋かスープ)

未記入

一日最低一回は鏡で全身を見る

未記入

朝晩体重測定

未記入

一日スプーン二杯分のお酢を飲む

未記入

お風呂は極力湯船に漬かる

未記入

主食は一日50g、そば、うどんは乾き時のグラムで。

未記入

小腹すいたらおやつは一日50kcal未満

未記入

夜間の食事は酵素で代用

未記入

56.9kg

05:30

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2012年8月2日(木)
体重57.2kg

夕飯は汁もの(できれば鍋かスープ)

未記入

一日最低一回は鏡で全身を見る

未記入

朝晩体重測定

未記入

一日スプーン二杯分のお酢を飲む

未記入

お風呂は極力湯船に漬かる

未記入

主食は一日50g、そば、うどんは乾き時のグラムで。

未記入

小腹すいたらおやつは一日50kcal未満

未記入

夜間の食事は酵素で代用

未記入

57.2kg

06:03

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:158.2cm
当方、ピンキーに知人が居ないことを良いことに表立って言えない思いや悩みもグダグダ言ってます。
ダイエット以外の事もちょこちょこ日記に書いたりしますので、苦手な方は回れ右をお願い致します。

生まれてこのかた、リバウンド繰り返してココまできました。
80kg手前にもいったことが…(ノД`)

ダイエット開始体重は65.6kg
8月8日までに-9kg、という過酷なダイエットに挑戦中です。
が、運動が中々出来ないので食生活の改善で今のところなんとかやりきってます…
そろそろやせにくくなったから、運動もしなきゃかな。
仕事と家事に追われても痩せられると信じてます(●´ω`●)

去年、調理師の資格を取得いたしました。
知識を生かした食で、健康的にやせたいですv

食べないとかダメよう。゚(゚´Д`゚)゚。

皆様との交流も出来ればなあ…と思っております。
宜しくお願いいたします。
2012年6月17日スタート
開始時62.1kg   
-8.6kg
現在53.5kg 24.3%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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