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ダイエットルール

1.毎日体重を計る実行率0%0%
2.夜20時以降は食べない実行率0%0%
3.ウォーキングをする実行率0%0%
4.ストレッチをする実行率0%0%
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日記

2012年6月18日(月)
体重64.9kg   体脂肪率35.6%

毎日体重を計る

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

ストレッチをする

未記入

コメント(0)

2012年6月17日(日)

毎日体重を計る

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

ウォーキングをする

未記入

ストレッチをする

未記入

朝食を食べながら日記をつけようと
思いついたので今日から頑張ります(*・ω・*)

いつもめんどくさくて三日坊主で続かないので
今回こそは続けたい!!

がんばるぞーーーー

コメント(1)

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31歳 女性 身長:159.0cm
短期集中で頑張ります!
とにかくストイックに自分に厳しく!
2012年6月17日スタート
開始時64.7kg 36.8%
+0.2kg -1.2%
現在64.9kg 35.6%
あと14.9kg あと10.6%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.0s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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