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日記

2012年7月5日(木)
体重59.2kg

59.2kg

06:34

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2012年7月4日(水)
体重59.8kg

復活

05:42

最近、日記を書くのをやめてましたが、今日から復活します。前より太ってますが、運動を毎日してます〓絶対痩せれるように頑張るぞ〓

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2012年6月24日(日)
体重58.4kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -1,216 kcal
摂取カロリー 650 kcal
消費カロリー 1,866 kcal

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2012年6月23日(土)
体重58.2kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー 349 kcal
摂取カロリー 2,210 kcal
消費カロリー 1,861 kcal

ヤバい痩せるどころか太ってる甘い物食べ過ぎかなぁ〓今朝、自分の体型を鏡でビックリ&ショック〓
明日から少し運動を取り入れてみよう
頑張るぞ〓

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2012年6月22日(金)
体重58.0kg   体脂肪率30.0%
収支カロリー 164 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 1,856 kcal

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40代前半 女性 身長:156.0cm
二児のママです。
2012年6月17日スタート
開始時59.0kg 26.0%
+0.2kg +4.5%
現在59.2kg 30.5%
あと10.2kg あと11.5%
目標49.0kg 19.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.5s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.6s

たまご
40歳 女性 
157.0cm 60.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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