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ダイエット日記 > まゆみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜だけ炭水化物抜きにする実行率33%33%
2.お茶を出来るだけ飲む。実行率67%67%
3.カービーダンスをする。実行率67%67%
4.食物繊維を食べる。実行率67%67%
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日記

2012年6月18日(月)
体重92.0kg   体脂肪率54.4%

夜だけ炭水化物抜きにする

○

お茶を出来るだけ飲む。

○

カービーダンスをする。

×

食物繊維を食べる。

○

今日は久々にあるバイトに行ってきました。


スゲーーー疲れた

チョー汗かいたし。ホント最悪やけど、働いただけで体重落ちたから嬉しい♡

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2012年6月17日(日)
体重93.0kg   体脂肪率52.0%

夜だけ炭水化物抜きにする

×

お茶を出来るだけ飲む。

×

カービーダンスをする。

○

食物繊維を食べる。

○

あ〜ぁ

21:42

もどっちゃった。

コメント(0)

2012年6月16日(土)
体重92.7kg   体脂肪率49.9%

夜だけ炭水化物抜きにする

×

お茶を出来るだけ飲む。

○

カービーダンスをする。

○

食物繊維を食べる。

×

Diet6日目

21:33
体重92.7kg  体脂肪率49.9%

炭水化物食べちゃった。

明日から頑張ろう。

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  1  
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40代前半 女性 身長:156.0cm
初めまして。よろしくです。
2012年6月16日スタート
開始時95.0kg 52.2%
-3kg +2.2%
現在92.0kg 54.4%
あと42kg あと29.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 89.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

40歳 女性 
154.0cm 94.5s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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