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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2012年6月26日(火)
体重72.0kg

72.0kg

07:57

コメント(2)

2012年6月25日(月)
体重72.0kg   体脂肪率36.0%

9日目

10:23

あまり寝たくないので、食事がハム1枚だったりかなりてきとーです。食べると眠くなるので。
食事後の眠気をなくすためにはこうするしか・・・。
過酷な食事制限するつもりはないのに結果的にそうなってしまった。
でも本人はいたってストレス感じてません。
PCの前にいてひたすら作業なので、めちゃくちゃな食事でも結構行けてしまいます。

コメント(0)

2012年6月24日(日)
体重73.0kg

8日目

09:26

なぜ増えたのかわからない。
運動もしてるし、食事は必要最低限以下と言っていいくらいなのになー。これ以上食事減らしたら体力的にまずい。

コメント(0)

2012年6月23日(土)
体重72.0kg   体脂肪率35.0%

7日目

05:35

体脂肪減ってて嬉しい!
もやしのレシピ探し中。

コメント(0)

2012年6月22日(金)
体重72.0kg

6日目

10:16

最近食欲がないです。
1食を魚肉ソーセージ1本で過ごしてますw
そこまで食事制限するつもりはないのにwww

今日の朝食もそれで済ましてしまいましたが、お昼はもう少し食べようと思います。さすがによくない。

コメント(0)

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時74.0kg   
+2kg
現在76.0kg 32.0%
あと17kg あと9%
目標59.0kg 23.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.9s

ももきち
29歳 女性 
160.0cm 77.1s

じゅり
女性 
163.5cm 74.3s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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