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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2012年7月7日(土)
体重72.0kg   体脂肪率36.0%

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2012年7月6日(金)
体重72.0kg   体脂肪率35.0%

食が細くなったことに驚く毎日ですがどのくらいかというと、回転寿司屋さんで普段10皿たべられてたのが今は3皿で満足してしまうのです。
なにがあったんだわたしは・・・。

お財布にはとてもやさしいですw

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2012年7月5日(木)
体重72.0kg

食事量は減ってますが、現状維持なだけでなんの解決にもなっていないことに気付いた最近です。
やはり運動もやらねば。
最近また雨なので筋トレぐらいしかやることないです(´・ω・`)

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2012年7月4日(水)
体重72.0kg

72.0kg

06:35

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2012年7月3日(火)
体重72.0kg

普通の量をなんとか食べましたが、お夕飯いらない状態。
こんな感じが続きそうです。
こんな食生活でも許してくれる親に感謝。
協力してくれるおかげでこれからもがんばっていけそうです!

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17日目

06:25
体重72.0kg  

最近食が細くなっておどろいています。
普通の量の半分で満足してしまいます。

今日外食かもしれないんですけど、どうするべきか・・・。

ダイエット効果ではなくただの疲れでこうなっているのだとおもいます。
とりあえず今日は休む!

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時74.0kg   
+2kg
現在76.0kg 32.0%
あと17kg あと9%
目標59.0kg 23.0%

 

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ももきち
29歳 女性 
160.0cm 77.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

Alison
33歳 女性 
165.0cm 73.9s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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