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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2018年3月3日(土)
体重75.0kg

75.0kg

20:18

コメント(0)

2018年3月2日(金)
体重76.0kg

76.0kg

19:13

コメント(0)

2018年3月1日(木)

00:00

体重測り忘れました。
昨日からウォーキングを始めたのですが、やっぱり体重減りますねー。


朝 食パン1枚 
  コーヒー1杯

昼 お弁当

夜 肉じゃが
  ゴハン半分
  お味噌汁

間食 サラダチキン
   キャベツ
   ねぎとろ巻き
   たこ焼き
   パン(たまご)

コメント(2)

2018年2月28日(水)
体重76.0kg

今日は

08:52

食欲がない。
お仕事も欠勤してしまいました。
幻聴がつらいです。


朝 食パン1枚
  コーヒー1杯

昼 お弁当

コメント(0)

2018年2月27日(火)
体重76.0kg

負けてしまいました。

朝 食パン1枚
  コーヒー1杯

昼 お弁当

間食 メロンパン1個
   ねぎとろ巻き

コメント(1)

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時76.0kg   
-2kg
現在74.0kg 35.0%
あと4kg あと12%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

ゆるふわ*
女性 
160.0cm 75.8s

nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 73.1s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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