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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2018年1月16日(火)
体重76.0kg

朝 食パン(マーガリン)1枚
  コーヒー1杯


昼 チャーハン
  お茶

間食 ビタミンウォーター


夜 お粥 1杯
  おでん
  

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2018年1月15日(月)
体重76.0kg

76.0kg

12:16

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2018年1月13日(土)
体重76.0kg

76.0kg

16:27

コメント(0)

2018年1月11日(木)
体重76.0kg

ただいま空腹と闘っております。
マックのシェイクとハンバーガーが食べたいー。
でも我慢なのです。


みなさんはどんな風にして空腹を紛らわせますか?

コメント(0)

2018年1月9日(火)
体重76.0kg

76.0kg

22:32

コメント(0)

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時74.0kg   
+2kg
現在76.0kg 32.0%
あと17kg あと9%
目標59.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
              
4 7
11 14
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

ももきち
29歳 女性 
160.0cm 77.6s

じゅり
女性 
163.5cm 74.3s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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