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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2018年12月26日(水)
体重75.0kg

シェーキーズ

19:47
体重75.0kg  

お昼はシェーキーズ行って、ピザ食べてきました!
1キロ増えてましたが1キロぐらいなんとかなる!
明日には減ってるかもしれません。
前向きに行こう!

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74.0kg

09:02

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2018年12月24日(月)
体重74.0kg

74.0kg

08:35

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2018年12月23日(日)
体重73.0kg

73.0kg

08:39

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2018年12月22日(土)
体重73.0kg

食事制限でこの体重まで来ました。
今日は雨で運動できないので、この体重で維持できるか。

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2018年12月21日(金)
体重74.0kg

お仕事週間終わりました!
3連休どうすごしましょうかね。

とりあえず、明日は雨らしいのでウォーキングができません。残念だなー。
雨の日は読書なんていいかもしれませんね。

皆さんは3連休どうすごされますか?

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時76.0kg   
-2kg
現在74.0kg 35.0%
あと4kg あと12%
目標70.0kg 23.0%

 

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nagaiakio69
55歳 男性 
165.0cm 73.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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