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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2019年6月4日(火)
体重75.0kg

今日も

17:47

ウォーキング行けました!

お仕事帰りに100円でジュースが買える自販機があるのですが、見事スルーできました!

いつもなら買ってる。

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2019年6月3日(月)
体重75.0kg

行ってきました!

いつもは10皿食べるのですが、
8皿でガマンすることができました!

あとお仕事終わってからのウォーキングも行けました!

コメント(3)

2019年6月2日(日)
体重75.0kg

外食で

14:45

いつもはセットメニューを頼むところ、
1品にしました!

えらい!

コメント(3)

75.0kg

07:37

コメント(0)

2019年6月1日(土)
体重75.0kg

スープ。

2口くらいしか飲みませんでした!

いつもは結構な量飲んじゃうんですよねー。

コメント(2)

75.0kg

09:09

コメント(3)

2019年5月31日(金)
体重75.0kg

痩せたいけど、食べたい。
この葛藤どうしたらいいんでしょうね。


朝 パン1枚
  コーヒー1杯

昼 お弁当

コメント(2)

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時76.0kg   
-2kg
現在74.0kg 35.0%
あと4kg あと12%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
2 3 4 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

 

かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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