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ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ

日記

2019年6月22日(土)

スポーツインストラクターの弟に言われました。

食生活は気を付けているのに、体重が減らないのは筋肉が足りないからかもしれないよ。

と。

今日から筋トレだー!

コメント(2)

2019年6月21日(金)
体重75.0kg

75.0kg

19:16

コメント(0)

2019年6月20日(木)
体重76.0kg

みなさんどうしてますか?

コメント(4)

76.0kg

17:04

コメント(0)

2019年6月19日(水)
体重75.0kg

75.0kg

07:49

コメント(0)

2019年6月17日(月)
体重74.0kg

今日は

19:21

お夕飯お寿司でした。
9皿食べました。
そのあとデザートでアイスもー。

これが明日の体重にどう響くやら。

コメント(0)

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時76.0kg   
-2kg
現在74.0kg 35.0%
あと4kg あと12%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
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16 17 18 19 20 21 22
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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.2s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
34歳 女性 
166.0cm 59.8s

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