ダイエット日記 > ぷらちなさんのマイページ
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2019年6月16日（日）
体重75.0kg 体脂肪率37.0％増えたー
17:05晴れてたのでウォーキングは行けました。
でも増えた原因がわかりません！
昨日食べたカレーが原因かしら。
ところで、マック食べるの怖くなりました。体重増加まったなし！になりそうなので・・・。
2019年6月14日（金）
体重74.0kg 食欲はないのに
12:46やけ食いしたい気分です。
結局お仕事は今日も行けませんでした。
自分がダメすぎる・・・。
朝 食パン1枚
コーヒー１杯
昼 お弁当
2019年6月12日（水）
体重74.0kg 体重が2キロも減！！！
嬉しい！！！
ちょっとコンビニでホットスナック買っちゃおうかなと思ったんですが、買う前に体重計乗ってよかったです。
買わない決心がつきました。
今日もお仕事やすんでしまいました。
幻聴つらいです・・・。
2019年6月11日（火）
体重75.0kg 甘いもの
17:08あまりにも身体がだるかったので、糖分補給しました。
菓子パンとカフェオレ。
そうしたら、だるさなくなりました！
ダイエット中だからといって制限しすぎもよくないよと母親に注意されてしまいました。
ダイエットって難しいですね！
私は統合失調症で幻聴が聴こえます。
それがうるさく感じて耐えられなくなり、お仕事をお休みしてしまいました。
明日はお仕事行けますように！
日記一覧
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女性 身長：163.0cm
のんびりやって行こうと思います。
１か月１ｋｇ減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
１か月１ｋｇ減目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
| 開始時 | 74.0kg | |
 | +1kg | |
| 現在 | 75.0kg | 37.0％ |
| あと16kg | あと14％ |
| 目標 | 59.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
