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ダイエット日記 > とのさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜7時以降は何も食べない。実行率50%50%
2.間食をしない。実行率0%0%
3.野菜を必ず食べる。実行率50%50%
4.毎日ストレッチをする。実行率100%100%
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日記

2010年2月21日(日)
体重45.0kg

夜7時以降は何も食べない。

○

間食をしない。

×

野菜を必ず食べる。

×

毎日ストレッチをする。

○

2日目

00:00

今日もまた間食してしまったorz

なかなか間食がやめられない━。゚.o。ヾ(;´Д`A)。o.゚。━。

コメント(0)

2010年2月20日(土)
体重45.0kg   体脂肪率25.6%

夜7時以降は何も食べない。

×

間食をしない。

×

野菜を必ず食べる。

○

毎日ストレッチをする。

○

00:00

今日からダイエット頑張ります(9`・ω・)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:155.3cm
前に一年で-15kgのダイエットをして成功したのですが…
また体重が増えてきたので
またダイエット頑張ります(-ω-`*)ゞ
2010年2月20日スタート
開始時45.0kg 25.0%
±0kg +0.6%
現在45.0kg 25.6%
あと5kg あと8.6%
目標40.0kg 17.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
35歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
22歳 女性 
148.0cm 44.0s

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