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ダイエット日記 > てくりんさんのマイページ

日記

2012年6月25日(月)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

甘いものか食べたい。
って、以外と食べてる??

[朝]トースト
[昼]お弁当
[夜]麻婆豆腐、魚、味噌汁、ご飯少なめ
[おやつ]柏餅、するめ、コーヒー


お腹すいてる?気のせいですよね?

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2012年6月24日(日)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

平和。

20:38

体重計買うべきか否か。
そんな悩みがあるなんて。平和か。

[朝]ホットケーキパン?
[昼]カップラーメン
[夜]すき焼き、ご飯少なめ
[おやつ]クッキー2枚、プリン3口、コーヒー2杯

うーん。お腹すく。
コーヒーで凌ぐ。

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2012年6月23日(土)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

×

よく噛んで食べる

○

日記忘れてたー。

[朝]なし
[昼]パスタ
[夜]蒸し野菜、蒸し豚、ご飯
[おやつ]おかき3枚、飲むヨーグルト、コーヒー


飲み物でしのぐ。口寂しさ。

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2012年6月21日(木)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

×

よく噛んで食べる

○

よし

22:26

生理がやっと。軽くなってきた。
よかったー動けるー。


[朝]パン
[昼]お弁当
[夜]鶏肉トマト煮込み、ご飯、味噌汁
[おやつ]コーヒー、カフェラテ

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2012年6月20日(水)

夜8時以降は何も食べない

×

マッサージする

○

骨盤回し

×

よく噛んで食べる

○

不安は続くーよー
どーこーまーでーもー

嫌なんだが(;´д`)
もーもーもーもー、、、
牛になりそうだ。

明日も頑張りませう。

[朝]パン
[昼]お弁当
[夜]お寿司
[おやつ]カフェラテ

明日も笑顔で乗り越えられますように。

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30代前半 女性 身長:157.0cm
そろそろ痩せたい。
2012年6月15日スタート
開始時54.0kg
+3.2kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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