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ダイエット日記 > てくりんさんのマイページ

日記

2012年7月1日(日)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

×

今日はひどかったなーww

[朝]パン
[昼]またまたモス。野菜バーガー
[夜]からあげ、ちらし寿司、すまし汁
[おやつ]チョコティー?

ひどいーww

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2012年6月30日(土)

夜8時以降は何も食べない

×

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

よしー

[朝]パン2こ
[昼]カップうどん
[夜]サラダ、野菜炒め、ご飯、キムチ
[おやつ]オレオ、野菜かりんとう

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2012年6月28日(木)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

なぜ?

22:26

お肌の調子がよろしくないー

[朝]パン
[昼]お弁当
[夜]チキン、サラダ、味噌汁
[おやつ]トマト、おかき

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2012年6月27日(水)

夜8時以降は何も食べない

×

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

人生山あり谷ありですよ。
では、いってみましょー。

[朝]パン
[昼]お弁当
[夜]ワンタンスープ、サラダ
[おやつ]おかき、コーヒー

明日からまた頑張ろう。

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2012年6月26日(火)

夜8時以降は何も食べない

○

マッサージする

○

骨盤回し

○

よく噛んで食べる

○

テレビの影響力。

[朝]なし
[昼]モスのてりやき、サラダセット
[夜]たまごトマト煮込み、味噌汁、トマトアボカド、ご飯少なめ
[おやつ]オレンジジュース、アイスコーヒー、コーヒー、バナナケーキ少なめ

おや?結構食べてんのか?

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30代前半 女性 身長:157.0cm
そろそろ痩せたい。
2012年6月15日スタート
開始時54.0kg
+3.2kg
現在57.2kg
あと10.2kg
目標47.0kg

 

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