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ダイエット日記 > めろんぱんなさんのマイページ

日記

2012年11月19日(月)

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

×

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

ストレッチ

×

体重は夜の10時半あたりに測る!

×

晩御飯

20:44


*夜*
・親子丼半分
・味噌汁
・ナゲット
・三角チョコパイ



チョコパイ美味しかった(^q^)
でも食べ過ぎ…( ┰_┰)

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*朝*
・食パン
・スクランブルエッグ
・コンソメスープ
・チーズおかき×2

*昼*
・オムライス
・春雨スープ



オムライスの量がめっさ多かった(°Д°)
それを全部食べてしまった(T_T)

チーズおかき食べちった(x_x)
あれ美味しいんだもん(^q^)

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頑張る

01:41

またサボってたけど頑張る!!
大抵はメールで投稿!!
一日に食べた物を記録する!!


お菓子は食べない!!
テレビ見てるときなどは足上げ!!




頑張るどー(°Д°)!!
ちなみにテスト勉強も頑張らねば(・ω・´)

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2012年10月18日(木)

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋を50回

未記入

間食をしない

未記入

お菓子を買わない

未記入

階段を必ず使う

○

ストレッチ

未記入

体重は夜の10時半あたりに測る!

未記入

縄跳びを2000回やる!

未記入


今から読むのが昨日更新したかったもの…。
なぜかpcの調子が悪いのか
更新できなかったから今日しちゃうww

昨日の事だと思って読んでネ☆


★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★


タイトル〜今から晩御飯♪〜



今日は焼き肉だから
食べ過ぎに注意しなきゃ!!><
でも、おやつがアルフォートを
3つしか食べてないからなー……。


昨日、合唱祭だった!
近くの文化ホールに行って来たよ☆彡
私の学校は文化ホールでやるのよん。
うちのクラスは多分
一番へたくそだったと思うwwww
声、小さかったし。
でも、な・ぜ・か伴奏者賞に選ばれた……。

そんなにうまくないと思うのだが←



コンクールも日曜日に終わった!
結果は銀賞。
私の部活としてはいい方ww
大抵は銅賞だからね!
そして先輩も一時的に部活終了。
また定演で戻ってくる…。

今は先輩いなくなってくれて
嬉しいようなそうでないようなw
ちょっとね、うちのパートはね、
今大変だからね、

最近はずっと先輩ともう一人の
パートの子でいるから
私の居場所ナッシング♪

かといって先輩がいなくなったら
その子と喋るわけじゃないけどー。
もう記事は消しちゃったけど
(読んだ人はわかる)
もう一人の子とはあの記事の子ですから。
まだ仲は戻っていませんw
てか、戻る気ありませんwww

だから正直言って先輩が
いなくなったら困るw

だから嬉しいよな嬉しくないような
気持ちなのです……。



ちょっとね、もう一人の子が先輩の事を
LOVE過ぎで困る(゜_゜)
だって合唱祭のとき
もう一人の子先輩のことを
一生懸命探すのさ。

3年の選抜合唱のときに
先輩がでてたんだけどその
選抜合唱の人たちが戻ってき始めたら
その戻ってくるドアをずっと見てるのww

あとは閉会式の時に色々あって
3年がその場で3年の全体合唱の歌を
歌うことになって、
後ろを向いて先輩を一生懸命探してたww


はい。以上です。


このままいくと愚痴がヒートアップ
しそうだし、ご飯だし。


またねー☆彡

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2012年10月11日(木)

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋を50回

未記入

間食をしない

○

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

ストレッチ

未記入

体重は夜の10時半あたりに測る!

未記入


縄跳び1000回跳んだ(*^^*)
ホントは2000回
跳びたかったんだけど
筋肉痛で…(;-;)

しかも蚊に
めっちゃ刺された(*_*)
痒いー(-ロ-;)

家に入ろうと思ったらナメクジいるし…(>_<)


なんか色々最悪(´`)

コメント(1)

hahaha

16:19

すぐさぼっちゃうなぁ。。。。
また頑張って続けるよ・・・・うに努力・・・する・・・・・。


最近は身体測定もあるし
全然ダイエットをしてなかったから
縄跳びをやりはじめたよ☆
火曜日ぐらいに1800回以上飛んだ!!
そのせいで今だに筋肉痛(((-_-;)

今日もしっかりやるっ!!



席替えしたー。ちょっと前に。
私は真ん中の列の後ろから3番目!
縦は7あるよ。
いい感じの席(*^_^*)
隣は不登校だからまだ1回ぐらいしか
来てない人!!!!
ラッキー☆☆☆

でも、仲がいい子と同じ班になれなくて
残念。
しかも、班員はあんまりしゃべらない人で…。



今日は部活午後練あるんだけど
私また頑張りすぎちゃって←エッ
口にニキビができてしまって・・・・。
無断欠席www

まぁどうせ先輩今日、学校来てなかったし。
痛くて吹けないのー><


明日には治ってるといいなぁ☆彡

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2012年9月24日(月)
体重52.4kg

1人のときは階段

未記入

無駄にお菓子を買わない

未記入

ねむーい

23:10
体重52.4kg  


体重はまぁまぁ( ̄ヘ ̄;)
ダイエット頑張るぜ☆☆

明日、学校どうぁ(´`)
めんどくさーい。
部活嫌だー。

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ららぽーと行ってめっちゃ歩き回った(-ω☆)
そのせいで足が座ってても痛い(x_x)
死ぬーっ(;-;)


しかもあまり買い物しなかったw
買ったものは、
CDと赤ペンと入浴剤…。

ららぽーとで買うような物じゃないww



勿体ない気もするけど楽しかったからいいや(*^^*)




今は家族でラーメン食べに来てます(´-ω-`)
もう歩きたくないのに…w

コメント(1)

今…

10:33


バスの中(*> U <*)
もうすぐららぽーとに着く(@゜▽゜@)
てゆうか外暑い(;´д`)ゞ!
昨日は肌寒いぐらいだったのに!


明日から学校だってなると気分が下がるぜ…(´-ω-`)
しかもテスト返されるし(-ロ-;)
言ってなかったけど先週の木・金、前期期末テストだったんだよ!!



じゃ、行ってくるー☆彡


食べ過ぎないようにしなきゃΣ(ノд<)

コメント(0)

2012年9月23日(日)
体重52.2kg   体脂肪率25.2%

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

未記入

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

ストレッチ

×

体重は夜の10時半あたりに測る!

○

暫く放置しました。
=ダイエットしてませんでした。
やばいな(¨;)
きっともうすぐ身体測定があると思うし(TT)
また、頑張ってやるっ(o・・o)/~

明日は先輩とお出かけ(*&gt; U &lt;*)
ららぽに行く☆彡

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女性 身長:159.1cm



地道に頑張る。
絶対諦めない(`・ω・)
2012年6月15日スタート
開始時52.9kg 26.4%
-2.3kg -1.3%
現在50.6kg 25.1%
あと3.6kg あと3.1%
目標47.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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