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ダイエット日記 > めろんぱんなさんのマイページ

日記

2012年12月27日(木)

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

○

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

ストレッチ

○

体重は夜の10時半あたりに測る!

×

久しぶりですね!!!!!
また頑張ってやっていきたいですね・・・・・。
冬休みだしね・・・・・・。
でも、外が寒過ぎて走る気にならない←
そんなだから体重が増加中←
なにやってんだろうかね。
体重だけでも頑張って更新する!!!!!!!!!!!!


こんな寒い冬みんなはどんなダイエットを
しているのか!?
なんて聞いてもコメントこないかwwwwww
もし見たらくださいまし。


この前考えてんたんだけど
外寒いなー、外で運動とかしたくないなー、
でも痩せたいからなー、
間食我慢しなきゃなー、ん?
間食を我慢すれば少しやせる。
てことは我慢は外でなくていいから
寒くない。運動より楽。
我慢するしかないでしょ!!!!
ってなったwwwwwwwwwwwwwwww

ってことで間食がまん☆
何回言ったんだろうwこのセリフwwwww

コメント(2)

2012年12月8日(土)

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋を50回

未記入

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

ストレッチ

未記入

体重は夜の10時半あたりに測る!

未記入

そうだよ・・・・・・。
お菓子食べちゃってるんだよ・・・・・・・・。
小さなメロンパン♪
美味しいよ☆彡
セブン&アイプレミアムのだから
そこらへんで売ってると思うよ!!!
買って食べてごらん←






この前体力テストの結果帰ってきて
その時の体重は50.2なんだけど
身長から見た標準体重は48なんだよね(((-_-;)

私、死んでるねw

生理終わったし痩せやすい時期なんだよね。






頑張るかな・・・・・・・・・・



でもなにしたらいいのかわからない。
とりあえず間食やめる!!!
明日からしない!!!!!!!!

絶対食べないよ!!
グミあるけど・・・・・・食べない・・・・よ・・・・・・。


がんばるね(* _ω_)...

コメント(0)


前の私は52.4をまぁまぁかなとか言ってる(TT)
身長は1aぐらいしか伸びてないのに
体重は5`ぐらい増えた…


私死ねエエエエエエ←

コメント(0)

2012年12月2日(日)

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋を50回

未記入

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

ストレッチ

未記入

体重は夜の10時半あたりに測る!

未記入

私に向いてないのかなぁ。
なかなか続かない・・・・・・。
意識が足りないのかも?
どうやったら続くのだろう。
どんどん体重増えてくだけだし・・・。




後期中間テスト終わった♪
結果はきっと最悪だろうけどまぁいいや←
今の時期の点数って受験の時に
関わるんだよねー・・・。
でも、全然できなかったけど
提出物が全部終わったから気分がいい←
いつも終わってないのに出してるwww
そんなんだと高校いけないね。
いつも、テスト期間に
入ったら今回はしっかり勉強するんだ!!
って思ってもやらない(';')

こんな私を殴ってください!!!!!!!!





生理早く終われー(((((((((((((ノ*゚□゚)ノ

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2012年11月22日(木)
体重53.8kg

1人のときは階段

未記入

無駄にお菓子を買わない

未記入


*朝*
・ごはん
・味噌汁
・のり



*昼*
・冷凍物
・ごはん
・昨日の残り



*間食*
・ポテト
・モツ煮



*夜*
・芋煮?
・モツ煮
・ごはん



間食食べてるものがおかしいねぇ…ヘ(ё)ヘ
気を付けます(¨)(‥)(..)(__)

てか間食をしな…いように
しま…………す………………………(´Å`)

コメント(0)

2012年11月20日(火)

1人のときは階段

未記入

無駄にお菓子を買わない

未記入

晩御飯

21:00


*昼*
・給食だっ(・ω・)


*夜*
・ごはん
・味噌汁
・サラダ(カラシマヨに肉とほうれん草をあえたやつ…?)
・炒めもの〜?

コメント(0)

朝御飯

07:21


*朝*
・ごはん
・味噌汁
・卵にキャベツとピーマンが入ったスクランブルエッグ

コメント(0)

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女性 身長:159.1cm



地道に頑張る。
絶対諦めない(`・ω・)
2012年6月15日スタート
開始時52.9kg 26.4%
-2.3kg -1.3%
現在50.6kg 25.1%
あと3.6kg あと3.1%
目標47.0kg 22.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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