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ダイエット日記 > めろんぱんなさんのマイページ

日記

2013年9月3日(火)
体重53.9kg   体脂肪率26.1%

1人のときは階段

未記入

無駄にお菓子を買わない

未記入

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2013年8月29日(木)
体重53.8kg   体脂肪率25.8%

1人のときは階段

未記入

無駄にお菓子を買わない

未記入

コメント(0)

2013年8月28日(水)
体重53.9kg   体脂肪率26.0%

階段を必ず使う

○

電車などはあまり使わない

○

姿勢に気を付ける

×

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

夜9時以降は食べない

未記入

勉強は3時間以上

未記入

湯船に5分以上

○

ストレッチ

○

腹筋を50回

未記入

生理痛

19:37

昨日、生理が始まって今日は生理痛で苦しめられた笑

頑張って苦手な錠剤のんだ( ;∀;)

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2013年8月27日(火)
体重53.9kg   体脂肪率26.2%

1人のときは階段

未記入

無駄にお菓子を買わない

未記入

コメント(0)

2013年8月26日(月)
体重53.9kg   体脂肪率26.1%

階段を必ず使う

○

電車などはあまり使わない

○

姿勢に気を付ける

×

間食をしない

○

お菓子を買わない

○

夜9時以降は食べない

×

勉強は3時間以上

×

湯船に5分以上

○

ストレッチ

○

腹筋を50回

×

お風呂

18:34
体重53.9kg  体脂肪率26.1%

ご飯前にお風呂に入るのです。
今日からこれを続けられたらいいなー
てことで、基本はこのぐらいの
時間帯に体重測定ー\( ̄0 ̄)/

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再開。

03:24
体重54.5kg  体脂肪率26.0%

ほんとのほんとの再開。
日記は更新しなくても体重は毎日更新するつもり!
地道に頑張る(*^o^)/\(^-^*)

今日の体重、体脂肪率は予測笑

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女性 身長:159.1cm



地道に頑張る。
絶対諦めない(`・ω・)
2012年6月15日スタート
開始時52.9kg 26.4%
-2.3kg -1.3%
現在50.6kg 25.1%
あと3.6kg あと3.1%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 49.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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