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ダイエット日記 > めろんぱんなさんのマイページ

日記

2012年6月26日(火)

夜9時以降は食べない

未記入

腹筋を50回

未記入

間食をしない

未記入

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○


テストが終わったぁぁぁぁぁぁぁ♪


テストがあってしばらく来てませんでしたが


また再開しまーす^^


腹筋とかもやってなかったからさぼらずやらなきゃっ><


でも、おとといWiiフィット久しぶりにやったの♪


一時間やったら3`も減ったよ☆☆


戻ったけどwwww


毎日続けたら結構効果あるよね!?


でも、毎日やりたいけど部活やって帰ってきたら


6時半なんだよね。。。。


そんなこといってないで少しでもやらなきゃね(*^^*)


では、できたらまた後で更新しますー(^^)/

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2012年6月18日(月)
体重51.8kg

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

×

間食をしない

×

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○


今日間食しちゃったよ(´・_・`)


今週から諸活動停止の短縮だから帰る時間が早くて


食べちゃったよ(´・_・`)


昨日から大丈夫かなとか思ってたけど。。。。


明日からは絶対に食べない(。・`ω´・。)


とうとう今週の木金テストだよ。。。。。。。orz


もう全然わかんないよーーーーーーo(*≧д≦)o″))


でも馬鹿なりに必死こいて勉強してるのよ(っ´ω`c)


って言っても主に提出物を終わらせるために頑張ってるだけww


もう早くテスト終わらないかなー♪


話変わるけど最近急に暑くなったよね(‐ω‐;;)


登校してるだけで汗がだらだら(‐ω‐;;)


体がベトベトして気持ち悪いし(゜Д゜;)


そろそろ提出物やらなきゃっ!!


じゃ少ししたら提出物やってくるね←

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2012年6月17日(日)
体重51.7kg   体脂肪率24.3%
収支カロリー -1,314 kcal
摂取カロリー 915 kcal
消費カロリー 2,229 kcal

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

○

間食をしない

○

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○


今日の晩御飯食べ過ぎたー((泣


らーめん食べっちゃったよ(ノд`@)


でも、今日は昨日とかより結構あるいたからなぁ(-∀-。)


うわぁ、明日から学校だよー。。。


今週テストだよー。。。


やだよー(゜-Å)


テスト勉強しなきゃ。。。。




また、後で更新するよ(*`・з・)ノ))

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2012年6月16日(土)
体重52.6kg

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

○

間食をしない

○

お菓子を買わない

○

階段を必ず使う

○

やばば((汗

22:26
体重52.6kg  

どーもです。。。


やっぱ、身体測定の時より重くなってたわぁ(´A`。)


まぁ結局10時半じゃなく晩御飯食べ終わって


ちょっとしてから測っちゃったしなぁ……|д・)


とか言い訳です。はい。


前の時は間食してたけど、


それを止めただけで少しは変わるよね(((o(`・∧・´)o)))


頑張るよ!本気で私頑張っちゃうよ0(`・ω・´)=〇


|・ω・)ではまた!


P.S.
全然コメとかでタメでいいからネッ!(*・∀-)☆

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昨日の日記で朝の体重をと言いましたが


やっぱり夜にします!


朝だと同じ時間で測れる自信がないので・・・・・(´゚A゚`)


なので、夜の10時半に大体測るようにします♪


体脂肪率も早く測って記入しなくては・・・((汗


てか、開始時の体重って変えられますよね?


身体測定の結果の体重なんで絶対今の方が重いんで。。。


では、また夜更新しまーす(ヾ(´・ω・`)

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2012年6月15日(金)

夜9時以降は食べない

○

腹筋を50回

○

間食をしない

○

始めますー☆


今日からなんで体重などは明日から載せていきたいと思います!


体重は朝のを載せてきますねッ^^


親に言わないでやるので食事制限はあまりできませんが



運動などで頑張っていきやす(^^ゞ

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女性 身長:159.1cm



地道に頑張る。
絶対諦めない(`・ω・)
2012年6月15日スタート
開始時52.9kg 26.4%
-2.3kg -1.3%
現在50.6kg 25.1%
あと3.6kg あと3.1%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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