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ダイエット日記 > でぼりっこさんのマイページ

日記

2012年6月27日(水)
体重61.8kg   体脂肪率37.9%

お風呂にゆっくり入って汗をかく

未記入

コメント(0)

2012年6月26日(火)
体重62.2kg   体脂肪率37.1%

お風呂にゆっくり入って汗をかく

未記入

コメント(0)

2012年6月25日(月)
体重62.4kg   体脂肪率37.1%

駅までバスを使わずに歩く(往復)

×

駅までバスを使わずに歩く(片道)

○

遅くても朝8時には起きる!

○

夜中12時前までに寝る

×

お風呂にゆっくり入って汗をかく

○

トラウマ解消体操をする

○

ようやく生理も終わりに近づきちょっとだけ体重に変化あり☆

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2012年6月24日(日)
体重63.1kg   体脂肪率36.4%

駅までバスを使わずに歩く(往復)

×

駅までバスを使わずに歩く(片道)

○

遅くても朝8時には起きる!

×

夜中12時前までに寝る

○

お風呂にゆっくり入って汗をかく

×

トラウマ解消体操をする

×

体重変化なし

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2012年6月22日(金)
体重63.0kg   体脂肪率36.4%

お風呂にゆっくり入って汗をかく

未記入

コメント(0)

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46歳 女性 身長:155.0cm
今年(2012年)でめでたく四十路…アラフォーの私。

しかも予定外にも今年春に新婚さんとなり、妊活スタート。
でも妊活の前にやせないと、このまま妊婦さんになったら
「あらまぁ大変!」
ってなことでダイエットとあいなりました。

3年前の体重ピークから1回だいぶシェイプしたのにリバウンド。
今度こそ!やせますよ。
2012年6月15日スタート
開始時62.7kg 38.0%
+1.8kg ±0%
現在64.5kg 38.0%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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155.0cm 62.5s

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