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ダイエット日記 > モテモテ大作戦さんのマイページ

日記

2012年6月18日(月)
体重67.8kg
収支カロリー -2,069 kcal
摂取カロリー 200 kcal
消費カロリー 2,269 kcal

お菓子禁止

未記入

パン禁止

未記入

寝る前に毎日 腹筋50回

未記入

バイセコー5分以上

未記入

67.8kg

21:54

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重66.8kg

お菓子禁止

○

パン禁止

×

寝る前に毎日 腹筋50回

○

バイセコー5分以上

○

66.8kg

22:22

コメント(0)

2012年6月16日(土)
体重67.5kg

お菓子禁止

×

パン禁止

○

寝る前に毎日 腹筋50回

○

バイセコー5分以上

○

67.5kg

22:19

コメント(0)

2012年6月15日(金)
体重69.8kg

お菓子禁止

未記入

パン禁止

未記入

寝る前に毎日 腹筋50回

未記入

バイセコー5分以上

未記入

69.8kg

20:10

コメント(0)

2012年6月14日(木)
体重70.2kg

お菓子禁止

未記入

パン禁止

未記入

寝る前に毎日 腹筋50回

未記入

バイセコー5分以上

未記入

70.2kg

19:33

コメント(0)

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25歳 女性 身長:163.0cm
夏休みまでに目標達成!!
2012年6月13日スタート
開始時70.0kg
-1.8kg
現在68.2kg
あと14.2kg
目標54.0kg

 

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60代前半 女性 
165.5cm 70.7s

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女性 
164.3cm 68.7s

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男性 
166.0cm 67.8s

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32歳 女性 
166.0cm 63.2s

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40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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