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ダイエット日記 > みなみさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜9時以降はお茶のみ実行率0%0%
2.ゆっくりよく噛んで食べる実行率0%0%
3.1日1500キロカロリー以内実行率0%0%
4.腹筋実行率0%0%
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日記

2012年6月13日(水)

夜9時以降はお茶のみ

未記入

ゆっくりよく噛んで食べる

未記入

1日1500キロカロリー以内

未記入

腹筋

未記入


サラダ 30
チーズパイ 178
味噌汁 30
pannap抹茶(アイス)半分 110
オニオンスープ 80


合計 428


一応、アイスとか食べたいものは
朝に食べるようにしてます<img src="http://czx.jp/mq/2/38">

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23歳 女性 身長:154.0cm

1ヶ月に−2キロずつを目標に

レコーディングダイエットします( ´艸`)
2012年6月13日スタート
開始時50.5kg
±0kg
現在50.5kg
あと8.5kg
目標42.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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