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ダイエット日記 > ユウキさんのマイページ

日記

2012年6月14日(木)
体重73.2kg   体脂肪率22.5%

毎日の有酸素運動 20分以上

○

毎日のストレッチ

○

間食をしない

×

朝、夜に体重を計る

○

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2012年6月13日(水)

毎日の有酸素運動 20分以上

×

毎日のストレッチ

×

間食をしない

×

朝、夜に体重を計る

○

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27歳 男性 身長:172.0cm
大学二年のユウキです。 受験期間の間に20キロ以上太ってしまい何とか元の身体に戻りたいのでダイエットを始めようよ思いました。 三日坊主だけど続けていきたいと思っています。
2012年6月13日スタート
開始時74.0kg 24.0%
-5kg -2.2%
現在69.0kg 21.8%
あと13kg あと11.8%
目標56.0kg 10.0%

 

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 71.4s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

アキラ
男性 
174.0cm 66.2s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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