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日記

2010年7月14日(水)
体重43.0kg   体脂肪率17.0%

お風呂に20分つかる!!

未記入

マッサージを毎日する!!

未記入

まいにちストレッちする!!

未記入

3:2:1の法則で食べる!!

未記入

できるだけ、毎日お通じ

未記入

8時以降は食べない!!

未記入


まぁた戻ってきた・・

がんばらないと!!!
ょし!!
今日から又
がんばろ^^

コメント(3)

2010年7月10日(土)
  体脂肪率16.2%

お風呂に20分つかる!!

未記入

マッサージを毎日する!!

未記入

まいにちストレッちする!!

未記入

3:2:1の法則で食べる!!

未記入

できるだけ、毎日お通じ

未記入

8時以降は食べない!!

未記入

体脂肪率だけ^^

コメント(1)

2010年7月7日(水)
体重42.8kg   体脂肪率16.9%

お風呂に20分つかる!!

○

マッサージを毎日する!!

○

まいにちストレッちする!!

○

3:2:1の法則で食べる!!

○

できるだけ、毎日お通じ

○

8時以降は食べない!!

○



最近どんどん体重&体脂肪が
おちていってます★

クラブのおかげかな_?
まぁサボってばっかやけど、、、

コメント(1)

2010年6月8日(火)
体重43.0kg

お風呂に20分つかる!!

○

マッサージを毎日する!!

○

まいにちストレッちする!!

○

3:2:1の法則で食べる!!

×

できるだけ、毎日お通じ

○

8時以降は食べない!!

未記入



昨日かえって来ました★
メッチャ楽しかったです!

またいきたーーい!!
でも・・
もう一年では宿泊行事は
ないんです・・・
どうしましょう 笑

ってなわけで。。
失礼します!

コメント(2)

2010年6月5日(土)
体重43.1kg   体脂肪率19.2%

お風呂に20分つかる!!

未記入

マッサージを毎日する!!

未記入

まいにちストレッちする!!

未記入

3:2:1の法則で食べる!!

未記入

できるだけ、毎日お通じ

未記入

8時以降は食べない!!

未記入



こんにちは!
順調に
痩せてきています!

明日から宿泊学習です!たのしみーー

コメント(1)

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21歳 女性 身長:157.0cm
中1です!!ダイエットがんばります!
前みたいに細くなります☆
あと、岡田将生クンと
松岡卓弥クンが大好きです★☆
関係ないですが・・・
共通点とかあったら、見てください!!
ぷり画かれんの方です
2010年2月19日スタート
開始時44.3kg 20.1%
-0.8kg -3.5%
現在43.5kg 16.6%
あと2.5kg 目標達成!!
目標41.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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157.0cm 43.6s

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