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ダイエット日記 > kaedeさんのマイページ

日記

2010年2月26日(金)
体重42.7kg

お風呂に20分つかる!!

未記入

マッサージを毎日する!!

未記入

まいにちストレッちする!!

未記入

3:2:1の法則で食べる!!

未記入

できるだけ、毎日お通じ

未記入

8時以降は食べない!!

○

今日は・・・

00:00
体重42.7kg  

今日は学校のお別れ遠足で大阪カラ

鈴鹿サーキットに行きました★

ジェットコースターとか7回も乗りました!!

いっぱい叫んでカロリー消費☆★

まぁ体重はあんまり変わってなかったけど・・・

42・7キロはきのうの体重!!

だから減ってるのは減ってるけど\\\

がんばらないと_¥

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発見★入浴ダイエット!

成功率100%(ほんとか分かりません・・)

実行者3にん



成功 3人
まぁまぁ成功 0人
どちらともいえない 0人
どちらかといえば失敗 0人
失敗 0人
実行中 0人







解説

入浴により血行をよくし、カロリーを消費し循環器系を活性化させます。また、シャワーでリンパの流れを促進します。

コメント(1)

2010年2月25日(木)
体重42.7kg

お風呂に20分つかる!!

×

マッサージを毎日する!!

○

まいにちストレッちする!!

○

3:2:1の法則で食べる!!

○

できるだけ、毎日お通じ

×

8時以降は食べない!!

○

今日は学校でカナリ動いたから体重がへった!!

といいたい所ですが、学校でケーキとお菓子を配られて・・・

食べてしまったーーー!

お別れ会やからしょうが無いけど・・・

今から空手でがんばって動こう★

コメント(0)

2010年2月24日(水)
体重42.3kg   体脂肪率19.6%

お風呂に20分つかる!!

×

マッサージを毎日する!!

○

まいにちストレッちする!!

○

3:2:1の法則で食べる!!

×

できるだけ、毎日お通じ

×

8時以降は食べない!!

○

この調子で・・・

00:00
体重42.3kg  体脂肪率19.6%

昨日の夜計ると・・・42.7カラ42.3に!!

やった★減った!!

これからもガンバロっ!!


あっ!!今日も豆知識見つけた!!

えっと、本間か分からんけど、

0脚を直すと脚痩せしやすくなるそうです!!

0脚の直し方は、後ろ歩き20歩を毎日する!らしいです・・・

私も実行中です!!

コメント(0)

皆さんダイエット方法教えてください!!

ゆまちチャン細い☆


結局ご飯食べたのに、

7時くらいにまたもやつまみ食い・・・

やばいぞ自分・・

だから8時以降食べないことにしました★

コメント(1)

2010年2月23日(火)
体重42.7kg   体脂肪率19.9%

お風呂に20分つかる!!

×

マッサージを毎日する!!

○

まいにちストレッちする!!

○

3:2:1の法則で食べる!!

未記入

できるだけ、毎日お通じ

未記入

8時以降は食べない!!

未記入

やばいーー!!

また調子乗って食べすぎた・・・

体重がどんどんふえていく・・

きのうは42キロやったから、0,7キロ増えた・・

本間に頑張らな\\\

コメント(0)

2010年2月21日(日)
体重42.3kg   体脂肪率18.8%

お風呂に20分つかる!!

未記入

マッサージを毎日する!!

未記入

まいにちストレッちする!!

未記入

3:2:1の法則で食べる!!

未記入

できるだけ、毎日お通じ

未記入

8時以降は食べない!!

未記入

今から・・・

00:00
体重42.0kg  体脂肪率18.8%

体重やばいんで、半身浴してきます★

本間さいきん意思弱いわ00

がんばらなっ!!

コメント(0)

やった★

00:00
体重42.3kg  体脂肪率18.8%

半身浴で体重へった!!

嬉しい★これからもガンバローー


昨日の1日


朝 パン

昼 春雨 お菓子

夜 すき焼き ご飯

昨日の夜から1キロへったぁ★

コメント(0)

☆豆知識★ 太らない時間

画像は、あこがれのゆまちチャン★


もう、知ってる人もいてるかも知らんけど、

食べても太らん時間は3時

太る時間は夜中の2時〜5時です!!

そう考えると8時以降は食べたらいけない!!ですね☆

よしっ!!今から脚マッサージしよ^^

コメント(1)

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21歳 女性 身長:157.0cm
中1です!!ダイエットがんばります!
前みたいに細くなります☆
あと、岡田将生クンと
松岡卓弥クンが大好きです★☆
関係ないですが・・・
共通点とかあったら、見てください!!
ぷり画かれんの方です
2010年2月19日スタート
開始時44.3kg 20.1%
-0.8kg -3.5%
現在43.5kg 16.6%
あと2.5kg 目標達成!!
目標41.0kg 18.0%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

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恋桜
26歳 女性 
162.2cm 51.6s

まなこ
35歳 女性 
152.0cm 52.4s

chu-na
22歳 女性 
148.0cm 44.0s

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