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ダイエット日記 > ゆーなさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.毎日半身浴実行率60%60%
2.毎日運動orストレッチ実行率100%100%
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日記

2012年6月22日(金)
収支カロリー -141 kcal
摂取カロリー 2,507 kcal
消費カロリー 2,648 kcal

毎日半身浴

未記入

毎日運動orストレッチ

未記入

2012年6月21日(木)
収支カロリー -148 kcal
摂取カロリー 2,500 kcal
消費カロリー 2,648 kcal

毎日半身浴

未記入

毎日運動orストレッチ

未記入

2012年6月20日(水)
収支カロリー -1,343 kcal
摂取カロリー 1,305 kcal
消費カロリー 2,648 kcal

毎日半身浴

未記入

毎日運動orストレッチ

未記入
2012年6月19日(火)
収支カロリー -1,103 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 2,648 kcal

毎日半身浴

未記入

毎日運動orストレッチ

未記入
2012年6月16日(土)
収支カロリー -1,598 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 2,698 kcal

毎日半身浴

○

毎日運動orストレッチ

○

疲れた

16:00

仕事は短かったけど、何か疲れた。
…明日も雨降ってそうだしいつもより早いし憂鬱だ。
頑張って早く寝よう。
今日も間食を沢山した。
…意志が弱いな。
豆乳マフィンは美味しかったけど、久し振りに缶コーヒー系を飲んだら、味と香りと色が少しずつ付いた砂糖水を飲んでいる気分にしかならなかった。
変わり種だからかな。

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女性 身長:154.0cm
ダイエット、初めて二週間です。
2012年6月12日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-1.3kg +4.6%
現在55.7kg 34.6%
あと5.7kg あと9.6%
目標50.0kg 25.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 53.5s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.0s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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プーギー
32歳 女性 
166.0cm 64.2s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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