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ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

日記

2012年6月21日(木)
体重127.0kg   体脂肪率42.2%

毎日水泳

○

1545-1655

歩き40
泳ぎ1000(27分かけてゆっくり)知り合いと会ってしまった><
歩き20

ボクシング統一選をみるので早めに運動
その後麻婆ナスやサラダを食べた

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2012年6月20日(水)
体重128.0kg   体脂肪率42.5%

毎日水泳

○

歩き30
泳ぎ1000(1分8で22分40秒=昨日より20秒短縮)
ダウン1002分程

1950-2145

ちょっと戻ってるなぁ...
くじけないようにしなきゃ
そろそろ生ならいいんだけど..

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2012年6月19日(火)
体重127.6kg   体脂肪率42.4%

毎日水泳

○

歩き45分
泳ぎ1000(1分9で23分間)
ダウン歩き2分

1935-2045

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2012年6月18日(月)
体重128.4kg   体脂肪率42.7%

毎日水泳

○

歩き40
泳ぎ1000(1分8サイクル)
歩き少し

1938-20-45

一日暑かった、あせだくだった

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2012年6月17日(日)
体重128.8kg   体脂肪率42.8%

毎日水泳

未記入

歩き30
泳ぎ1000(1分6秒サイクル)
歩き18

1918-2048

☆静脈瘤が左ふくらはぎにできてる(泣)
 くるものがきたという感じ...

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40代前半 女性 身長:173.5cm
もうすぐ40代へ突入。
リバウンドの繰り返しで
最高体重。

身長デカ&横もデカ
目立ってしょうがない(泣)

私と同じような身長体重のかた、一緒に頑張りましょう!!
2012年6月12日スタート
開始時133.8kg 54.5%
-42.3kg -15.2%
現在91.5kg 39.3%
あと1.5kg あと9.3%
目標90.0kg 30.0%

 

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172.0cm 90.0s

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172.0cm 90.3s

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男性 
172.0cm 90.0s

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