このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

日記

2012年7月1日(日)
体重125.4kg   体脂肪率41.7%

毎日水泳

未記入

昨日は誕生会で多めに食べた
でも私なりにハメは外しすぎないようにした?!

コメント(0)

2012年6月30日(土)
体重125.0kg   体脂肪率41.5%

毎日水泳

×

誕生会にて水泳休み
歩きは6000歩以上

今日は多めに食べたので
明日はどうなってるだろう

コメント(0)

2012年6月29日(金)
体重125.0kg   体脂肪率41.5%

毎日水泳

○

1913-2045

歩き 
キック
泳ぎ
歩き

着替える時鎖骨痛いし歩きメインで

生結構出たが泳ぎ後は終わった感じ
なので長かった生も昨日で終了

コメント(0)

2012年6月28日(木)
体重125.6kg   体脂肪率41.7%

毎日水泳

○

1955-2045

歩き40分(1分45秒サイクルだから1300m程)
キック100
スイム200

更年期かねぇ、昨日に続き生の量が多かった
本当は終わってる時期なのに

運動足りなかったか?
つまみ食いが多かったか?
カレーを朝にガッツリ食べたから?

便2回出たんだけどな

泳ぎではフリーで鎖骨と首が少し圧迫される感じ
着替えるのも手を上げると痛い

泳ぐことはできたので
もう少し増やしてみようかな

毎週水曜は混んでるのもあり
時間は少なくなってしまう

コメント(0)

2012年6月27日(水)
体重124.8kg   体脂肪率41.5%

毎日水泳

○

1858-2045

一昨日の夜から急に肩甲骨周辺が痛い
40肩だろうか?...
だから昨日はキックメイン、しかもブレで
超のんびり

歩き2分
キック1000(10本で16分、20本目には33分)
ダウン兼泳ぎ7分程(だしダウンなんて書くほどじゃない)
歩き1時間5分

歩きは早めなら50m=1分30秒
   普通なら50m=1分40秒
   ゆっくりめ =1分50秒

50m=2分で見積もって1000m=40分

一昨日で生ほぼ終わったと思ったら
昨日の朝からドバっと
なんか更年期入ってくる感じなのかな
この乱れ... 
そして今日も続いている 

コメント(0)

  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50    
日記一覧
日記画像一覧

 


40代前半 女性 身長:173.5cm
もうすぐ40代へ突入。
リバウンドの繰り返しで
最高体重。

身長デカ&横もデカ
目立ってしょうがない(泣)

私と同じような身長体重のかた、一緒に頑張りましょう!!
2012年6月12日スタート
開始時133.8kg 54.5%
-42.3kg -15.2%
現在91.5kg 39.3%
あと1.5kg あと9.3%
目標90.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

流馬・マリモッコスゥィー
男性 
172.0cm 90.0s

一覧へ

 

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 61.7s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!