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ダイエット日記 > まりおさんのマイページ

日記

2012年7月11日(水)
体重122.0kg   体脂肪率51.3%

毎日水泳

未記入

昨日までプール2日間休みで
4日連続休みした

涼しい夜に買い物兼ねてウォーキングで6500歩

これだけ体重ありで停滞?って思うが
どうなんだろう

7/8(日)夕食後の寝る前に宴で満腹満足
7/9(月)前日の美味しい食事が忘れられなくなり
     暴走しそうだった
7/10(火) 通常通り生活できた

体重が変わってないか増えてたら
くじけてたのかも
これが怖いんだよ、あー恐ろしー

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2012年7月10日(火)
体重122.2kg   体脂肪率51.3%

毎日水泳

未記入

昨日、今日はプールが休み

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2012年7月9日(月)
体重123.0kg   体脂肪率51.0%

毎日水泳

未記入

31 123 51

13:12

今までの記録で体脂肪は間違えてBMIを記入してた!!

昨日は久々に回転寿司行ってビール飲んで寝た
夕食後の寝る前に
昔のパターンである

今日はまだなにも食べてない
ちょっと「休腹日」ってことに
じゃないと心折れちゃう

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2012年7月8日(日)
体重121.8kg   体脂肪率40.5%

毎日水泳

未記入

a

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2012年7月7日(土)
体重121.2kg   体脂肪率40.3%

毎日水泳

○

a

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40代前半 女性 身長:173.5cm
もうすぐ40代へ突入。
リバウンドの繰り返しで
最高体重。

身長デカ&横もデカ
目立ってしょうがない(泣)

私と同じような身長体重のかた、一緒に頑張りましょう!!
2012年6月12日スタート
開始時133.8kg 54.5%
-42.3kg -15.2%
現在91.5kg 39.3%
あと1.5kg あと9.3%
目標90.0kg 30.0%

 

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