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ダイエット日記 > あすかさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴実行率100%100%
2.朝バナナ実行率100%100%
3.30分程のウォーキング実行率100%100%
4.30回しっかり噛む実行率100%100%
5.野菜から食べる実行率100%100%
6.骨盤ダイエット実行率0%0%
7.間食をしない実行率100%100%
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日記

2012年6月13日(水)
体重97.3kg

半身浴

○

朝バナナ

○

30分程のウォーキング

未記入

30回しっかり噛む

○

野菜から食べる

○

骨盤ダイエット

未記入

間食をしない

○

97.3kg

00:24

コメント(1)

97.8kg

00:11

コメント(0)

2012年6月12日(火)
消費カロリー 3,093 kcal

半身浴

○

朝バナナ

○

30分程のウォーキング

○

30回しっかり噛む

○

野菜から食べる

○

骨盤ダイエット

未記入

間食をしない

○

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29歳 女性 身長:163.2cm
はじめまして

アスカと言います♪

私はストレスがたまると暴飲暴食してしまい、結果このような体重、体系になってしまいました。

さすがにヤバいと思い今更ですがダイエットを始めたいと思います。

気になる人も出来たのでその人に振り向いてもらえるようがんばりたいです(*^_^*)

好き
子どもが好きで保育士してます❤

関ジャニ∞、2010→2011のカウコンに初めて参戦し、彼らにハマりeighterになりました(^o^)丿
丸ちゃんが大好きです❤

こんな奴ですがよければ絡んでください♪
2012年6月10日スタート
開始時98.3kg
-1kg
現在97.3kg
あと37.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

すもぽん
30代前半 女性 
162.0cm 98.4s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

ちゃんあゆ
27歳 女性 
162.0cm 97.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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