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ダイエット日記 > のんたんさんのマイページ

日記

2012年6月10日(日)
体重54.2kg   体脂肪率24.6%
消費カロリー 5,554 kcal

夜8:00以降はなんも食べない!

○

3食のときは水(炭酸水)と一緒に食べる!

×

水を毎日1.5gのむ!

○

はやく寝る!11:30にわ!

×

毎日体重をはかる!!

○
はじめましてヽ(○`・v・)人(・v・´●)ノ

はじめまして☆


これからがんばってとりあえずは50`目指すぉ!


4`絶対痩せて、彼氏つくるぞぉー(○´∀`○)ノ


つか、まず好きな人見つけるぞー((笑

コメント(1)

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20代前半 身長:160.8cm
のんたんですo(●´ω`●)o


ゆっくりあせらず頑張っていこうと思います(●`・ω・)ゞ


よろしくお願いしますヾ(o′エ`o)ノ*:.。

2012年6月10日スタート
開始時54.8kg 25.0%
-2kg -1.1%
現在52.8kg 23.9%
あと2.8kg あと2.9%
目標50.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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