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ダイエット日記 > えのさんのマイページ

日記

2012年12月9日(日)
体重68.9kg   体脂肪率39.8%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

×

毎日湯船に浸かる

×
しみじみ異人館。
しみじみ異人館。
しみじみ異人館。
しみじみ異人館。
しみじみ異人館。

「近くの観光地には行かない」

って、よくある話。

神戸に住んで二十ウン年、初めて異人館をしっかり見学した。

初雪も降って、限りなくロマンチックだった。

写真は、異人館のマイセンの人形のコレクション、天蓋つきベッド、バーカウンター、展示中の絵画。

願いが叶うというサターンの椅子も座ったが、写真を撮り忘れた。

そして、ルミナリエ点灯時の写真。

まだ明るかったけど、人出が多かったので前倒しで点灯したもよう。

幼馴染だからか、長期間会っていなくても、阿吽の呼吸で話が進んだ。

夕食のフレンチは美味しかった。

朝のバイキングも美味しかった。

ホテルの部屋も、34平米で広々と気持ちよかった。



ダイエットは、、、、、もちろん太った。

節約生活は、、、、、、二日間お休み。

軽〜くウン万円とんでいった。


明日からやり直し。

コメント(8)

2012年12月7日(金)
体重68.7kg   体脂肪率39.9%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

○

反省

21:55
反省

昨日、ランチの後で友だちとふたりでショッピング施設の中を歩いた。

ウィンドウショッピングをする予定だったのに、半額につられてバッグを買ってしまった。

なんて意志薄弱なオバサンだろう。。。。


今日の夕食は控えめにしたが、明日、明後日と幼馴染と三宮で過ごす予定。
また食べちゃうのかあ。

ルミナリエを見た後、宿泊予定のホテルでフレンチをいただく。

来週は夫も友だちとカニを食べに行くらしい。
そのため、今回の外泊はおとがめなしだった。

おじいちゃん、おばあちゃんも、昔懐かしい映画のDVDを借りてきて渡したところ、すこぶる機嫌がいい。

根回しって大切ね。


出かける前に、おでんを炊いておこうと考えてるあたり、本当に所帯じみてるよな。
今夜、おでんの夢を見そうだな。


昨日の夕食:茶わん蒸し、いか大根、豆腐ステーキ
      ほうれん草胡麻和え

今日の夕食:鶏なべ、うどん


冷蔵庫の中は、まだ8割といったところ。
はやくスッキリさせたいなぁ。


節約生活


12月6日 寿司ランチ1100円(高い皿を食べた)
      バッグ7875円(半額につられ衝動買い)
      計8975円

12月7日 0円(←いつもこうでないとイカンな)


写真は、衝動買いしたバッグ。
あ〜あ。。。。

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2012年12月5日(水)
体重68.4kg   体脂肪率39.7%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

○

今日は、仕事の友だちとハンバーグランチを食べた。

デミグラスソースのハンバーグが評判なので食べたところ、美味しくて感動した。
トロリと、やや甘めのソースだった。

美味しかったので、明日太っていても仕方ない。


明日も近所の友だちとランチの約束をしてしまった。

回転すしに行きたいそうな。

美味しいだろうけど、ダイエットはどうなるんだ?


友だち少ないのに、めずらしくランチのラッシュだ。。。
「太りなさい。。。」
って、天の声?


朝食:スムージー

昼食:ハンバーグランチ、サラダ、コーヒー

夕食:豚肉とかぶのあんかけ、刺身、鯛のあらだき



節約生活出費記録

12月4日
  トマトジュース1リットル128円
  ペットボトル飲料2本(息子に頼まれた)196円
  パン98円
  計412円


12月5日
  ハンバーグランチ1100円
  卵2パック314円
  牛乳3本474円
  豆腐4丁132円
  食パン79円
  液体洗濯洗剤198円
  ちくわ2袋138円
  日用品466円
  計2901円


節約を心掛けて、ドラッグストアで食料品を買ってみた。
スーパーより安いね。

コメント(6)

2012年12月4日(火)
体重68.6kg   体脂肪率39.9%

ターボジャムをする

未記入

夜12時には寝る

未記入

ごはんとおかずはおかわりしない

未記入

夕食後は食べない

未記入

毎日湯船に浸かる

未記入
やはり。
やはり。

動かず過ごしたので、やはり太った。

せんべいを食べながら、録画を観たのがまずかった。

コタツはイケナイ。

仕方ないので朝食は野菜スープだけ。

いや、もともと脂肪燃焼スープのつもりだから、これだけで当たり前か。

う〜ん、3食これだけって、至難の技ね。
ちゃちゃままさん、尊敬!

しかし、明日は友だちとランチ、土日は幼馴染と神戸で泊り会だから、スープ生活は細切れに。。。。。

今週はやらないよりマシと考えて、来週にきちんとスープ生活をしてみよう。


ボトルのトマトジュースを入れたら、ドロリとしたスープになった。


スマホの写真を整理していたら、先月撮ったワンコの写真を発見した。
この姿勢でうっとり眠れるのが不思議。
息子の足、限定。
他の家族の足だと、もがいて降りる。

コメント(6)

2012年12月3日(月)
体重68.4kg   体脂肪率39.8%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

×

現在、冷凍室が満タン。

スーパーの安売りのたびに買い込んだから、ぎゅうぎゅう。

とりむね肉、エビ、豚こま、牛こま、イカげそ、ハム、ウィンナー、冷凍うどん、冷凍ギョウザ、豚ヒレ肉、冷凍まぐろの短冊。

デイリーな、卵や豆腐や牛乳は買い足すとしても、5人家族で10日は過ごせそう。

冷凍室が空になるまで、買い物を控えて、節約しよう。

今思いついたけど、今日から10日間、節約して、使ったお金をピンキーに記録してみよう。

ちなみに今日は、

  ガソリン3789円
  5個入りインスタントラーメン2袋396円
  使い捨てカイロ596円

計4481円


うーん、この出費が多いのか少ないのか、はて、何が基準??


今日はこたつでぬくぬくと過ごしたので、明日は太っているかもしれない。。。

こたつに入ると、イチコロで睡魔にやられる。

ふと気づくと、1〜2時間たっている。

明日は仕事だから、こたつとはお別れね。

コメント(8)

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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.9s

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