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ダイエット日記 > えのさんのマイページ

日記

2012年8月14日(火)
体重70.6kg   体脂肪率40.6%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

雨の降る中、午前中にお墓参りが終了した。

14時に和尚さんが来られて、読経も終了。

気持ちはダイエットへとシフト。


今夜は何を作ろうかな〜

炊き過ぎたご飯を大量消費したい。


昨日、1日ファスティングしたけど、あまり体重は変化なし。

傍にいる娘の視線がこわくて、ターボジャムもしていない。


さっきどこかへ出かけたから、今のうちにDVD見ながらターボジャムやろう!


家族はさておき、自分の夕食は、野菜スープにきまり。

あ〜あ。。。。


朝:ハムトースト半分、おにぎり1個、カフェオレ

昼:ご飯、漬物、野菜ジュース、クッキー

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2012年8月13日(月)
体重70.8kg   体脂肪率39.8%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

×

「何、お母さんこれどう見てもデトックススープじゃん。

 わたしが痩せちゃうよ」

と娘に言われた。

「お母さん、痩せたいもん」

「わかった、あとでラーメン食べにいってくるわ」

「おはぎ食べなさいよ」

「おはぎ嫌いだもん」

「・・・・・・・。」


ホントは一緒にラーメン食べにいきた〜い!

でもがまん。


昨日、娘とiphonを購入した。

盆の準備でまださわれていない。

早く、カメラ使いたいなあ。



朝、昼:酵素ドリンク、野菜ジュース

夜:野菜スープ、野菜ジュース、酵素ドリンク


明日は低カロリー食でがんばろう・・・。

大丈夫かな・・・・。

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2012年8月12日(日)
体重71.2kg   体脂肪率39.9%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

×

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

○

朝は、野菜ジュースだったからOK。

昼は巻きずしを一本ぺろり。

さらに栗ぜんざいぺろり。

夜は580キロカロリーの弁当を完食。


大きな挫折感を感じた一日だった。


明日は、絶対絶対ぜ〜ったい酵素ドリンクの1日ファスティングをやりぬくぞ!

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2012年8月11日(土)
体重71.2kg   体脂肪率39.8%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

○

毎日湯船に浸かる

×

父と娘

20:45
父と娘
父と娘

娘が帰省し、夫とまったり過ごしているもよう。


「お父さんがさぁ顔見た瞬間に ”なんだそのまつげは!変だぞ、

やめとけ”って言ったから、わかったわ〜って言って一気にバリッ

てはがしてあげたら、 ”ひ〜〜っ”って言ってたよう。

机の上に並べてあげたら、 ”毛虫みたいだな・・・”って言って

た(笑)」


夫よ、若い娘はみんな化粧に興味しんしんなのよ。
いずれ、面倒になってすっぴんに戻る日が来るのよ。
今のあなたの妻のように・・・。

顔のことはほうっておきましょうね。
彼女が一気に50代になったら、あなたも一気に80代よ・・・。



朝:ハムトーストとカフェオレ

昼:カレー

間食:ダイエットビスケット、野菜ジュース、せんべい

夜:木の葉丼、オクラの味噌汁

 
晩ごはんは息子も娘も外で食べるというので、4人だけ。
だから手抜き丼ぶり。

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2012年8月10日(金)
体重71.5kg   体脂肪率39.9%

ターボジャムをする

×

夜12時には寝る

○

ごはんとおかずはおかわりしない

○

夕食後は食べない

×

毎日湯船に浸かる

×
「わかもと」さん、天国へ
「わかもと」さん、天国へ

息子のペットのへび、「わかもと」が昨夜死亡したらしい。

本当なら、ワンコなみに、14〜15年の寿命らしいが、短い一生だった。。。。合掌

へびは好きじゃないので、飼育はノータッチだったけど、ずいぶん高そうな飼育ケースとか、ミニプールみたいなものとか買い揃えていたようなのにお気の毒。
急にえさを食べなくなり、しばらく食べない日が続いてたらしい。


そんなことより!!!!

「わかもと」さん、5万円だったと聞いてびっくり!!!

せいぜい5千円くらいかと思ってた。



結果、ペットはワンコのみ。
君も長生きできるようにがんばろうね。


仕事の帰りが遅かったので、ご飯の量を3分の1膳くらいにへらしたけど、まあ、時間が遅すぎるから、多分明日は重くなってるな。

今朝は2度寝しないで掃除や花の手入れをしたけど、カレーとまんじゅうのカロリーを相殺するのは不可能。


朝:ピザ風トースト、スイカ、カフェオレ
  (小がわたし、大は夫)

昼:野菜ジュース、おにぎり

夜:カレー、胡瓜の酢の物、かぼちゃ、ナスの味噌炒め
  麦茶

おやつ:かるかんまんじゅう1個


帰省した娘の手土産のかるかんまんじゅうを食べてしまった!
すでに、後悔・・・。

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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.1s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.3s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 71.3s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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