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ダイエット日記 > えのさんのマイページ

日記

2012年11月18日(日)
体重68.6kg   体脂肪率39.8%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

風邪をひきずりつつ、仕事をしていたら、ピンキーの時間がなくなってしまった。

昨日、ようやく義父は退院した。
義姉夫婦も来たので、お寿司をとって、退院祝いをした。
ああ、疲れた。。。。。

義父が軽くて暖かい上着が欲しいというので、さっき最寄のユニクロまでひとっぱしりして、プレミアムダウンを買ってきた。

身長が180センチなので、XLを買ったが、ぴったりだった。
7990円は、義母が払った。


って、以上はダイエットと関係ない話だな。

最近、ターボジャムをして暴れていた部屋にこたつを出したところ、こたつ布団を踏んで転びそうになるので、ターボジャムはあきらめた。

体調も良くなったので、近所のスポーツジムに明日から行く予定。

一回500円でエアロビクスのプログラムに参加して、マシンが好きなだけ使える。

食事の写真も、明日からアップして頑張るつもり。


が、ん、ば、れーーーーーーーー

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2012年11月12日(月)
体重68.8kg   体脂肪率39.6%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

大病院って、陰の気がたまってるのかな。

昨日、夫にまかせて行かなかったからか、今日は快調。


最近イケメン君が片時も離れずにくっついてくるのが、少々鬱陶しい。
トイレに行く時もついてきて、ドアの前で待っている。
こら、恥ずかしいじゃないか!

前は、もうちょっと愛想なしだった気がする。

しかし、かわいいので、もふもふしておく。


今朝は、スムージーの朝食。

夜は置き換えで頑張ると誓っておく。

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2012年11月11日(日)
体重68.9kg   体脂肪率39.9%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

悪夢

17:45

最近、悪夢を見る。

起きると、内容は思い出せないが嫌な夢だったことをぼんやりと覚えている。

ちょうど、城崎出張から帰ってきたころから。

なんか、連れて帰ってきた??!!

怖いよー



昔から、予感がよく当たる。

このマックのトイレ、なんか嫌な感じがするなと思ったら、数日後にトイレで子どもが暴行される痛ましい事件が起きたり、変な感じのホテルだなと思ったら夜にボヤ騒ぎが起きたり。。。
まだまだある。。。。。

第六感で、まずいと感じる場所には近づかない。

城崎で散歩した丸山川(?)沿いの道、人っ子ひとりいなくてちょっと嫌な感じがしたのに、気づいたら川っぷちまで歩いてて中々引き返せなかったんだよな。

この日記書いてる今も、ちょっと嫌な感じ。

怖いよーーー

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2012年11月8日(木)

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入

義父の手術後の付き添い、洗濯物を持っての病院と家の往復、義母

の発熱、寝込んだ息子の病院への付き添い、自分の仕事、家事、炊

事、その他もろもろで、おちおち眠れず、日記も書けなかった。

連日、3時間弱の睡眠時間になった。


もう、ヘロヘロ。

体重も計れていないし、痩せたか太ったかもわからないけど、明日

からまた頑張ろう。


家の中で、マイペースを保てているのは、イケメンワンコだけ。

イケメン君は、すこぶる元気。

毛皮をもふもふ触ったら、即寝よう。

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2012年11月3日(土)
体重68.8kg   体脂肪率39.8%

筋トレをする

未記入

一日1200キロカロリー以下

未記入

夜12時には寝る

未記入
食べないと減る。

昨夜置き換えたら、400g減った。

ひもじいけど、食べなければ痩せるのは自然の摂理。

おかげで、変わり映えのない朝食が、すばらしいごちそうになった。

美味しかった、ごちそうさま。

今日は、歩くぞ。

コメント(8)

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50代後半 女性 身長:160.0cm
 9月半ばに親戚の結婚式に出席するため、ダイエットを決意しました。一昨年76sから半年かけて67sまでへらしましたが、徐々に増えて、元通りです(涙)
途中でくじけないように、日記をつけて頑張りたいとおもいます。11号の既製品の服が着られるようになりたいです!
2012年6月10日スタート
開始時75.7kg 43.3%
-3.8kg -3.7%
現在71.9kg 39.6%
あと5.9kg あと2.6%
目標66.0kg 37.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 72.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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