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ダイエット日記 > Lucyさんのマイページ

日記

2012年12月23日(日)
体重57.0kg

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

未記入

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

未記入

夜は多く食べない

未記入

今日も一日一笑い

○

28weeks

06:26
28weeks

先週、彼の両親との顔合わせ。
頑張りましたー。

緊張していたのは私だけでなく、彼もややナーバスになっていたようで、
訪問の前日に訪問に関して軽く言い合いになったのですが
「じゃあ行くの止めるか?(怒」とか言い出すし……
彼が伝達しなかったせいで、両親がしなくていい昼食の支度(高級寿司)をしてしまった。
たった一言をめんどくさがって伝えないために、周りがみんな迷惑する!と言ったらキレて……
言いたいことはあったけど、「言い方が悪かった・ごめん」と私から謝った。
でもこれに関しては、本心では今も私自身が悪いとは思っていませんが!

顔合わせの後はボロ市へ行ってきました。
彼の地元の街・世田谷で行われる骨董市のようなものです。
七宝焼きの小さな置物を2つ買いました(コレクションしています)
そのほかには屋台で色々食べて、お土産にまんじゅうとさつま揚げ。
八百屋で秘伝豆(青大豆)も買いましたー。
あと忘れてはならない、手ぬぐいも。
その後、豪徳寺をぶらり散歩して夕方に帰宅しました。
帰るにはまだ早い時間だったけれど、さすがにこの日は疲れたので。


仕事は環境にもずいぶん慣れたような気がします。
それに伴い?緊張感が薄れてきて、不平不満が増えてきましたが。
あと一ヵ月だと思えば続けられる、と思う……!


ダイエットはしているようなしていないような。
意識はしているけれど、行動は??です。
お酒を飲む日が多くなっているのも気になります……
家では相変わらず炭水化物は取らない方向でやっていますが、
時々やらかした!というくらい食べたりもしています。
仕事へはお弁当を持っていっていて、ご飯もパンも食べています。

時間がある日はジョグもビリーもやってます。
でも、明らかに以前よりは頻度が少ない。
ビリーは今週は3回だけだけど、ブートキャンプ約60分と
ショートプログラム1・2本やっています。
1〜2日空けているので、バテもしなくて良い感じです。

体重は先週と変わらず、というか最近は変動が少ない。
あまり多く食べても増えないし、少なく食べても減りもしません。
でもそれをいいことに、まんじゅうを2日で6個食べたり、
夕飯の後(後です!)にチーズバタールでかいの丸々1つ食べたり…(-_-)
時々体に対して家庭内暴力のようなことしちゃったりしています。
「これくらいなら増えないんだー」って言う安心感は危険ですよね。


昨日は休みでしたが、買い物へ出かけてなぜかイライラ!!!
お休みモードの池袋の街は、自分の歩きたいように歩けない。
たったそれだけのことになんだか頭にきたふうになっちゃって、
最寄り駅の改札を出て、走って家に帰った。
帰宅してすぐ着替えて、そして走りに行きました。
ジョグでなくメチャクチャ走って呼吸乱してそして走り終わって、
体を疲れさせて、それでやっと落ち着きました。
本当に珍しい・泣きそうなくらいイライラしていた。
生理前だからか?ストレスか?両方か?それとも更年期……?!

今日は午前中は家で縫い物。
午後は買い物で池袋へ(昨日はイライラして用事を済ませていない…)
クリスマスプレゼント、まだ買っていないので今日は買わなくちゃー。
何にしよう、服で良いかな……。

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2012年12月15日(土)
体重57.0kg

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

未記入

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

未記入

夜は多く食べない

未記入

運動できないなーと危惧していましたが、
営業について行き、ひたすら歩き回っていました。
心配はまったくの杞憂でした。

クライアントは地域のお店屋さんがほとんどなので、高齢の方の場合もあるので
電話だけでなく、直接伺ってお話しする方が好印象らしいから。

が、なぜそれを私がー?という考えは捨てきれない…
ソフト使える人がいないのでそこ+αだけ手伝って〜って話だったんですよね。
なんか、良い事言って誘っておきながら、実は違うという、
どうしても騙されたというような気持ちが湧いてくるのです。
こういうことやってると人員が定着しないのは当然か〜と。
会社の悪口言い始めたら24時間でも足りないかもしれません…!


普段は体を締め付けるのが嫌いなので、家で仕事していた事もあり
タイツやレギンスに、トップはウエストを締め付けないチュニックや
ワンピースというスタイルがほとんどでしたが
今は仕事で日によりスーツを着たり、スーツでない日はきれい目スタイルでやっています。
↑自分できれい目とか言って片腹痛いわ〜ですが…
本当に、身なりも自分にしては無理して頑張ってます。

事務所仕事で椅子に座るにもさすがにガニーって開いて座るわけに行かないので、
ひざをそろえて座り、腹を引っ込めて姿勢を良くしています。
腹の力抜いて背中丸めたら、ウエストのボタンはちぎれ飛び、
ファスナーはバカになって壊れそうだし。

締め付け効果か腹筋に力入れているからか、ウエストが数日で細くなった気がします。
いや、細くなったのではなく、もしかしたら服が伸びたのかもですが…
でももうそんなのもどっちでも良い・笑

当分、少なくとも年末と年明けまでは今の状況が続くと思われます。

いつも、日記に励ましなどのコメントありがとう!
でもすぐ返事書けずにごめんなさい。
当分、体重記録や日記が不定期になってしまうと思います。
ハイド設定にしようか?と思ったけど、あまり意味ないか?とも思い
この先は過疎日記になりますが、このままにしておこうと思います。
そして時々、体重や日記記録しますね。
精一杯がんばる度の優先順位が、仕事や家のことになってしまいますが
地味にでもダイエットは続けますねー。

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2012年12月13日(木)
体重57.7kg

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

×

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

○

夜は多く食べない

×


朝より夕食後の方が体重が減っていたという珍しいマジック?!
記録は朝の数字で。

早くも仕事でストレス…(-_-)

家庭と仕事とダイエット・というかいわゆる生活全般ですが、
上手くバランスを取っている人、尊敬します。

--------
朝:コーヒー おにぎり小さいの
昼:小さい弁当(ご飯・鮭+肉味噌、玉子焼き ウインナー)
夜:ぶりの刺身 サーモンのカルパッチョ チョコレート 焼酎 パン

コメント(3)

2012年12月12日(水)
体重57.8kg

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

×

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

×

夜は多く食べない

○

昨夜、焼肉食べての帰宅後の体重がほぼ60kgでした!
どうなるの〜?って思ったけど、朝には戻っていて…ホッ。
5日ぶりくらいにトイレの神様が降臨したのは大きい!
ていうか5日間も便piってのが異常?

チョコボールで銀のエンゼルが出た!
とりあえず壁にピンで留めておいたけど、いつかなくなっていそう。

--------

朝:コーヒー
昼:カレー(半分くらい)
夜:ぶり刺身 焼酎 おにぎり(小)チョコボール

間食:うなぎパイ

コメント(0)

2012年12月11日(火)
体重57.8kg

月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか

×

糖質炭水化物はすすんで摂取しない

○

夜は多く食べない

×


労働の後、歌舞伎町の清江苑で友人の誕生祝い。
年取るとカルビダメだ、ってよく聞くけど、全然そんなことない!
カルビにハラミにカルビ…いくつになってもカルビ好き。
ベーコンとウィンナーも。美味しかったー。
皆が〆の麺や米を食べてた時に、まだカルビ食べてたよ。
ダイエットはどこいった?

1月下旬までの期間限定ですが、元職場で働く事になりました。
やめてけっこう経ちますが、いまだに人員が定着しないようです。
働きながらも、その業界がイヤすぎてしょうがなかった。
私も定着したくないぞ…!
でも仕事は毎日の新しい刺激になりそうで良いのですが、
運動に当てる自由な時間が少なくなりそう・すでに2日でそうなので
今後への不安がよぎる---(-_-)

--------

朝:コーヒー
昼:玄米おにぎり ミルク入りコーヒー
夜:焼肉!

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46歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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