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ダイエット日記 > Lucyさんのマイページ

日記

2013年1月6日(日)
体重57.7kg

今日も一日一笑い

未記入

57.7kg

11:32

コメント(0)

2013年1月5日(土)
体重59.5kg
消費カロリー 2,374 kcal

今日も一日一笑い

未記入

59.5kg

12:00

コメント(0)

2013年1月2日(水)
体重56.8kg

今日も一日一笑い

○

good bye 2012, hello 2013!

昨年は色々お世話になりました。


昨日、元日。フツーに起きて、朝ご飯食べて朝ジョグ!
けっこうたくさんの人が走ったり歩いたりしていました。


その後はお風呂に入り、鬼子母神へ初詣へ。
初詣後には実家へ行きました。
餅を少し分けてもらおうと思って。
が、実家は後で聞けば初詣に行っていたらしく留守で、
実家とは言え家人の留守宅へ忍び込み、餅を探し漁る姿は盗人のようで
正月早々あまり気持ちの良いものではありませんでした…(-_-)
そして餅は元日の夕食でお雑煮で食べました(フツーは朝だろうけど)

大晦日からお正月のような気分で、モツ煮を鍋いっぱいに作り
刺身もドーンと盛り付け(安い時に買って冷凍していた)
ビールと日本酒も特別に飲んでやれ〜とご機嫌です。
そう、日本酒は自分用に一升瓶で買ったのですが、2日で飲んでしまった。
今日までは飲みたい…!ので、このあと西口へ行く用事もあるので、
ビックカメラで買ってこようと思います。


正月早々飲兵衛でだらしなくてやれやれな感じですが。

今年もお付き合いよろしくお願い致します!

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2012年12月31日(月)
体重56.7kg   体脂肪率22.4%

今日も一日一笑い

○
一応今年の〆として 30weeks!
一応今年の〆として 30weeks!

今年も?今年は?お世話になりました!


2012年、今年は自分にとって色々と変化の年でした。

腐れ縁のようだった彼は、昨年勤めを辞めて自宅でアプリを作る休職期間を経て、
春先に会社員へと転職し、夏には別れ話から結婚話が具体化して
秋、円安傾向になった頃、私はコレ幸いと仕事を一つ手放し
12月、するつもりはなかったが、社会復帰のリハビリのような事をはじめました。

身の回りや生活が変化していったのは、夏のはじめ頃からダイエットを始めて、
体が幾分身軽になったことが大きな要因になっているのは間違いないと思う。
今まで楽しくなかった、面倒で億劫な事が楽しいと思えたり、
人前へ出るのも面倒だった、というのは言い訳で、姿さらすのがイヤだったけど
今は「太ってる」を理由にして誘れても断るという事はなくなった。

30歳の頃、10年前は51kg前後だったのですが、
少し前に10年ぶりくらいに会った人には「太った〜?」と言われました。
↑劇太りしたことを知らない上での発言です。
ずいぶん痩せたのは事実ですが、見る人が見ればまだまだデブなのも事実です。
でも、このくらいでも良いんじゃないか〜?と思うのも事実で…

どんな服もさらりときれいに着こなせるようになりたい、
そんなふうに思っていましたが、今は健康であれば良いかなーと思います。
目指す物のハードルが低いかもですが、
40代の今は本当にそれが全てと言っても過言ではない気がします。

園山真希絵さんじゃないですが、食べるために生きるため、
来年も、地道にダイエットを続けていきますね!
ちなみに園山真希絵さんはあまり好きではありません。
汚(お)料理もさることながら、男の趣味の悪さも気になるところです。

それでは来年もよろしくお願い致します!


今年最後のひとっ走りー。行ってきます!

--------

画像は最近作ったカタツムリブックカバー5色と
愛読書「刑務所の中」の1コマ
甘納豆せんめんき一杯食いたしー。
ご尊顔!とも思ったのですが、あんまりなのでやめました。

コメント(3)

2012年12月29日(土)
体重56.9kg   体脂肪率22.2%

今日も一日一笑い

○

29weeks!

14:09


クリスマスの連休中で2kg増えた。
地球最後の日ってわけじゃないのに、食べたい物全部食べた感じ…(-_-)
その2kgを連休明けから頑張って元に戻した。
くっそ忙しくて時間があまりない・そして寒い中、歩いたり走ったりビリーしたり。

園山真希絵が言っていた「私は生きるために食べるというよりは食べるために生きる」
食いしん坊で食べる事が好きな私もそんな感じですー。
そして痩せるために運動するというよりかはこれ以上太らないために運動する!
でもそれで今よりあと少し減量できたら、それはそれでなお良い!


昨日は仕事納めで、仕事が終わって事務所近くの炭焼屋で焼肉を食べた。
クリスマス明けの悪夢(体重)から気持ちは現実に戻っていたので、
肉はたくさん食べたけど、お酒はほどほどに…セーブしました。
鬼ビリープログラムこなす事を思えば、お酒や米は控えられる!

いささか酔った社長(若い方です)が「俺の空」みたいなセリフを語っていて、
心底気持ち悪かった。
やっぱり好きではないなー…(-_-)

今日から3日まで休みー。
4日は仕事で、また5・6日が休み。
6連休、そして間一日あるけど+2連休、楽しくなってきたぞ…!

コメント(4)

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46歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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