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ダイエット日記 > Lucyさんのマイページ

日記

2013年3月16日(土)
体重56.8kg

今日も一日一笑い

○
引っ越し!


午後に彼の弟や友人が手伝いに来てくれる。
大きなバンで2往復でやっつけるのを目標に…!

当日に何やってんの〜?という感じですが、
まだまだ梱包終わっていません…
なのにネットとか、本当になにやってんだか。←現実逃避です。
はたしてこの部屋は片付くのか?!という疑問もあり。
ちなみにいまも本当にただのデカイごみ箱のような感じです。

ネット環境が整うのに最短でも3週間くらいかかるらしく、
しばらくは仕事中にipadでちらちら見るくらいになっちゃいます。

ダイエットは、また忙しいを言い訳に何もやっておりません。
昨日は朝からインスタントラーメン、昼は菓子パン2個とカレーヌードル、
夜はチューハイで軽く乾杯、そしてセブンの塩カルビ弁当を食べた。
最低ですね。
しかし塩カルビはご飯が麦飯で美味しかったです。
雑穀米も好きで買ってみるものの、どうも長く続かない。
というのも、いつもはお米はといだらすぐ炊く、しかも早炊きだから。
30分の浸水、それだけなんだと分かっていても、つい30分をケチってしまう。
ついでに言えば、カップめんも2分くらいで食べてしまう(-_-)

ではもう少し、掃除と片付けに精を出します!

皆様、良い休日をー。

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2013年3月4日(月)
体重56.5kg   体脂肪率22.7%

今日も一日一笑い

○

39weeks?

22:23


今日は定時で仕事が終わって、まっすぐ帰宅。
夜7時に晩酌つきの夕飯。
いけないとは思いながら、食後に転がったとたん食っちゃ寝してしまった。
9時過ぎに起き、胃もたれもしていなく(むしろなぜか空腹?)
すぐお風呂に入ろうかとも思ったけど、久しぶりにウォーキングに行ってきました。

もうずっとサボっていて、ジョグもビリーも結局することもなく。
普段けっこう歩いていて、それで良いわけないけど
体重は大きな変動もないのでまあいいかーって現状に甘んじています。

でもアレですね、歩くのはホント気持ちが良い!
後半はだらだら走って、一時間ちょっと、7kmのウォーキングでした。
このあとのお風呂が楽しみ。

家の中ではダンボールに囲まれていてちょっとストレスだったりもしますが。
良い気分転換になった!

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2013年2月22日(金)
体重56.5kg   体脂肪率22.2%

今日も一日一笑い

○

最近はダイエットらしい事していませんでした。
色々忙しいから…は言い訳ですが。
でもこの一ヵ月、考える事とするべきことが多すぎて、
ほんとに他に気を回すという余裕がなかったです。
時々は食べる事で気を紛らわせたりもしていました。
↑よくないねー。

駆けずり回り、なんとか新しい住処も決まり、明日最終契約です。
ヒトデナシと言われそう、猫は諦めました。
が、引っ越し先は今の家から1キロくらいしか離れていないので
ジョグがてら、ちょくちょく様子を見に来ようと思っています。

昨日、41歳になり、今日、入籍しました。
まじで初老の花嫁のできあがりです。
婚姻届けを出した後はお互い世田谷と豊島で身分証などの書き換え、
終わったのは午後一時、昼を取る暇もなく出社し、仕事。
忙しい一日でした。
ホントは休みたかった…(-_-)

引っ越しは来月の中旬なので、ほんとの意味で落ち着くのはけっこう先ですが
目の前の心配事がなくなったので、一気に気持が軽くなった。
とは言え、彼の母との関係など、今後の心配事は無きにしも非ずですが。

体は一時は「いいねえ〜」って感じで硬く引き締まっていましたが、
今は腕も足も太ももも「フーン…」って感じです。
腹にいたっては、へそがへの字になっているので、なんとかしなくちゃと焦りもあり。
体重は変化無しだけど、体系には変化が…!
まだまだ寒い日も続きますが、来週からジョグウォーク再開します。
そして今年に入ってからビリーをほとんどしていないので、
そろそろビリーも再開の方向で。まだまだ頑張ります!

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2013年2月21日(木)
体重56.4kg

今日も一日一笑い

未記入

56.4kg

08:47

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2013年2月7日(木)
体重57.1kg

今日も一日一笑い

○

今日は走る!と勇んで帰宅し、準備して家を出ました!
が、家を出てすぐ顔馴染みのノラ猫に会い、なんだかんだ30分くらいでしょうか、
猫とじゃれあっていたら寒くなって、走らずに家に引っ込んでしまった。
ダメだー。
しかも晩御飯はインスタントラーメン!
ダメだー……(-_-)でも美味しかったよ。

学生時代の友人から誕生日のギフトが届きましたー。
小さいアメリカ国旗が入っていたので、持ってパチリ!
ちなみにギフトはボールペンとたくさんの生地と変な人形でした(笑)

画像:ピースサイン+マザーグースブックカバー+
アンパンマン太郎…(-_-)
やっぱり夢のあるブックカバーが好きだー!

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46歳 女性 身長:156.7cm
試しに公開してみます。

Max88kgからのスタート。

糖質制限食材+カロリーカット+運動を取り入れてダイエットしています。

程よく甘く楽しみながらってことができない性質・なおかつせっかちで面倒くさがりなので細かいルールはたてず、絶対守ることだけを厳しくやっていこうと思います。

ルール改正:生活環境が少し変わったので、ルールも変えます。
1.月〜金ブートキャンプ・ウォーキング・ストレッチのどれか
2.糖質炭水化物はすすんで摂取しない
3.夜は多く食べない
↑12/22まで

12月 58.5kg→56.7kg=1.8kg減
11月 59.5kg→58.5kg=1.0kg減
10月 62.3kg→59.5kg=2.8kg減
9月 64.1Kg→62.3kg=1.8kg減
8月 70.0kg→64.1kg=5.9kg減
7月 77.0kg→70.0kg=7.0kg減
6月 88.0kg→77.0kg=11.0kg減


2012年6月8日スタート
開始時88.0kg   
-35.6kg
現在52.4kg 21.7%
目標達成!!
目標54.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.0s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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