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日記

2013年12月11日(水)

むくみ

×

お通じ

○

お菓子を控える

○

野菜中心の食生活

○

ストレッチorマッサージor筋トレ

×

2013年12月4日(水)
体重40.0kg   体脂肪率22.1%

むくみ

未記入

お通じ

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お菓子を控える

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野菜中心の食生活

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ストレッチorマッサージor筋トレ

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2013年12月3日(火)
体重40.5kg   体脂肪率22.4%

むくみ

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お通じ

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お菓子を控える

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野菜中心の食生活

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ストレッチorマッサージor筋トレ

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2013年12月2日(月)
体重40.0kg   体脂肪率22.2%

むくみ

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お通じ

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お菓子を控える

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野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

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2013年11月29日(金)
体重40.0kg   体脂肪率22.3%

むくみ

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お菓子を控える

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野菜中心の食生活

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ストレッチorマッサージor筋トレ

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32歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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