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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2013年12月27日(金)
体重40.5kg   体脂肪率23.0%

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

コメント(0)

2013年12月26日(木)
体重40.5kg   体脂肪率22.4%

むくみ

○

お通じ

○

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

×

ストレッチorマッサージor筋トレ

×

コメント(0)

2013年12月24日(火)
体重41.2kg
収支カロリー -320 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,520 kcal

むくみ

○

お通じ

○

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

×

ストレッチorマッサージor筋トレ

×

41.2kg

15:50

コメント(0)

41.2kg

15:50

コメント(0)

2013年12月23日(月)

むくみ

×

お通じ

○

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

×

ストレッチorマッサージor筋トレ

×
2013年12月20日(金)
体重40.8kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,358 kcal
摂取カロリー 170 kcal
消費カロリー 1,528 kcal

むくみ

未記入

お通じ

○

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

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32歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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