このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2012年6月19日(火)
体重41.2kg
収支カロリー -559 kcal
摂取カロリー 1,545 kcal
消費カロリー 2,104 kcal

筋トレ(無理と思ってから後10回!!)

○

お菓子を控える

○

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

○

食前にピラティス

未記入

41.2kg

08:46

コメント(0)

2012年6月18日(月)
体重41.2kg
収支カロリー -789 kcal
摂取カロリー 1,280 kcal
消費カロリー 2,069 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

41.2kg

11:04

コメント(0)

2012年6月17日(日)
体重41.4kg
収支カロリー -409 kcal
摂取カロリー 1,630 kcal
消費カロリー 2,039 kcal

筋トレ(無理と思ってから後10回!!)

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

食前にピラティス

未記入

今日は子供を実家においたまま、一人で買い物〜♪

すっごい久しぶりに一人でおでかけ(*^_^*)

やっぱたまにゎイイネ(^_^)v

コメント(0)

2012年6月16日(土)
体重41.3kg
収支カロリー 635 kcal
摂取カロリー 2,374 kcal
消費カロリー 1,739 kcal

筋トレ(無理と思ってから後10回!!)

×

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

×

ストレッチorマッサージor筋トレ

×

食前にピラティス

×

久々

00:00

今日わ、半年ぶりの彼氏とふたりきりデート!

デートといいつつ、ドームに野球観戦〜(σ´д`*)

コメント(0)

2012年6月15日(金)
体重41.2kg
収支カロリー -1,013 kcal
摂取カロリー 1,076 kcal
消費カロリー 2,089 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

41.2kg

08:48

コメント(0)

  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18    
日記一覧
日記画像一覧

 


32歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

一覧へ

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!