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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2012年7月7日(土)
収支カロリー -539 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,939 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

2012年7月3日(火)
体重41.4kg
収支カロリー -1,244 kcal
摂取カロリー 300 kcal
消費カロリー 1,544 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

41.4kg

09:17

コメント(0)

2012年7月2日(月)
体重41.2kg
収支カロリー -1,019 kcal
摂取カロリー 1,070 kcal
消費カロリー 2,089 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

41.2kg

09:04

コメント(0)

2012年7月1日(日)
収支カロリー -679 kcal
摂取カロリー 860 kcal
消費カロリー 1,539 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入
2012年6月30日(土)
体重40.4kg
収支カロリー 231 kcal
摂取カロリー 1,980 kcal
消費カロリー 1,749 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

40.4kg

09:04

コメント(0)

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32歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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