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ダイエット日記 > メグさんのマイページ

日記

2013年10月9日(水)
体重40.0kg
収支カロリー -1,665 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

40.0kg

11:55

コメント(0)

2012年7月24日(火)
体重42.0kg
収支カロリー -1,756 kcal
摂取カロリー 365 kcal
消費カロリー 2,121 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

42.0kg

12:04

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2012年7月23日(月)
体重43.0kg
収支カロリー -1,456 kcal
摂取カロリー 685 kcal
消費カロリー 2,141 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

43.0kg

13:52

コメント(0)

2012年7月9日(月)
体重41.2kg
収支カロリー -1,489 kcal
摂取カロリー 620 kcal
消費カロリー 2,109 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

未記入

野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入

41.2kg

13:57

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2012年7月8日(日)
収支カロリー -279 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,679 kcal

むくみ

未記入

お通じ

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お菓子を控える

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野菜中心の食生活

未記入

ストレッチorマッサージor筋トレ

未記入
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32歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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