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ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2014年9月6日(土)
体重52.8kg   体脂肪率25.3%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.06

00:26


じみぃ〜に体重を減らしておりますなぁ。
朝から運動をしなかったので
夜にまとめてやってみた。

背筋を一気に60回やったら
なんだか頭が痛くなっちまった。
アホですなぁ〜。

ダイエッターの癖に食べすぎなアタシ。
詳しくはアメブロに書いておりまぁ〜す♪


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2014年9月5日(金)
体重52.9kg   体脂肪率24.9%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

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運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.05

00:39

今日はしの番長のボデェ〜チェック!
背中の脂肪が取れてるって褒めてくれた。
やれば出来る子なのよ、アタシ!
褒められて伸びる子なの。

背筋の回数を増やそうと思ったのである。

しかし…お腹の脂肪チェックは
ひっかかりました。(〃艸〃)


詳しいダイエットの記録はアメブロです。



【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
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2014年9月4日(木)
体重53.0kg   体脂肪率25.4%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.04

23:58


今日は、朝と夜に腹筋背筋したけど
やっぱ運動量が足りませんなぁ〜

ボンのお勉強のやる気スイッチもだけど
アタシのやる気スイッチはドコへ行ったんだろう?


***本日の食事***

【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
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2014年9月3日(水)
体重53.1kg   体脂肪率25.9%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.03

23:04


今日は腹筋と背筋、腕運動と
ちょっとだけやってみた。

そだね〜これじゃまだまだ足りません。
踏み台昇降は良かったんだけど
これ以上、ふくらはぎに筋肉はいらないからなぁ〜

朝モムチャンを復活せねばなるまいか???


【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
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2014年9月2日(火)
体重53.1kg   体脂肪率25.3%

アメブロ更新!

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ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.02

00:22


今日も夕方は忙しかったなぁ〜。
送迎がある日はどうしても忙しい。
それを理由に運動しないってどうだよ!

逃げずにちゃんとやらなきゃなぁ。
言い訳ばっかでダメダメじゃん!


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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

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