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日記

2014年9月16日(火)
体重53.0kg   体脂肪率25.6%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.16

23:52


よかったよぉ〜!
体重を1キロ戻せました。
いくら連休だからって食べ過ぎやな。

今日はちょこっと運動してみたけど
20分歩いただけで足がだりぃ〜!
完全な運動不足ですね。

引き続き運動がんばるぞ!



【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
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 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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2014年9月15日(月)
体重54.0kg   体脂肪率26.4%

カロリー計算

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2014年9月14日(日)
体重53.3kg   体脂肪率25.2%

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2014年9月13日(土)
体重52.2kg   体脂肪率24.9%

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2014年9月12日(金)
体重52.2kg   体脂肪率24.9%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

○

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.09.12

23:43


間食だらけで野菜のない
おかしな食生活だけど
体重減ったぞ…どういこと?

ま、減ったから素直に喜んで

ビーフジャーキーくっとるやん!
ダメじゃないのぉ〜!

でへへへへ❤
給料でたからいいじゃんいいじゃん!

ビーフジャーキーはめっちゃカロリー
低いんだからねっ!…ポテチに比べてね。

この体重をキープ出来ると良いけど無理だろな。
連休に入っちゃうもんねΨ( ̄∀ ̄)Ψ

痩せる気ねーだろ?



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48歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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