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日記

2014年10月6日(月)
体重52.6kg   体脂肪率26.5%

カロリー計算

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アメブロ更新

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カーブス

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ウォーキング

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ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

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2014年10月5日(日)
体重52.9kg   体脂肪率26.3%

カロリー計算

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2014年10月4日(土)
体重53.1kg   体脂肪率26.1%

カロリー計算

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2014年10月3日(金)
体重52.6kg   体脂肪率25.7%

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2014年10月2日(木)
体重52.7kg   体脂肪率25.9%

アメブロ更新!

○

ダイエット日記でカロリー計算

×

運動をしてみよぉ〜♪

○

2014.10.02

00:35


今日は実家でご飯でした。
あっかぁ〜ん!
やっぱ食べすぎますっ!

しっかり運動のノルマはやりました。
よかったよかった。



【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラにくだらないつぶやきを記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ

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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

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