このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ひとんぷぅ〜さんのマイページ

日記

2008年12月17日(水)
体重52.4kg   体脂肪率25.3%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

今日は旦那様とウォーキングに行きました。
2kmほど歩いて 自宅玄関に着いたら
軽快に流れる
♪ほんわかほんわかほんわかホイッ♪の
メロディーとともに、たこ焼き屋さんが
ワゴンでやってきた! (^○^)/
もちろん・・・買ってしまいました。
さすがに運動あとで少し抵抗を見せて
2個だけ頂きました・・・うまかった。
なんとまぁ〜タイミングの良いコト。

そのアトは息子と縄跳び1000回!
誰かと運動は楽しいもんだ♪
縄跳びもなんとか慣れてきたので
1日300回から1000回に
ルール変更しようっと♪
家族のみなさま!! ご協力ありがとう!!

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
・ソーセージ
《昼》
・プチシェーク
・春雨スープ
《夜》
・ご飯
・鶏肉野菜炒め
・肉じゃが
《間食》
・コーヒー
・チョコ
・たこやき2個

合計 1541kcal

コメント(0)

2008年12月16日(火)
体重52.9kg   体脂肪率25.8%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

今日は1年ぶりに子宮ガン検診に行ってまいりま
した。子宮筋腫もあるので、大きくなってないか
のチェックも一緒に・・・。
久しぶりに行ったら担当の先生が退職されて
いました。子供たちを取り上げてくれた先生が
いなくなるなんて寂しいなぁ〜。
しかし・・・なんとかならんのでしょうか
あの診察台、何度経験してもイヤなもんです。
しかし、新しい担当になった先生はお上手で
ちぃ〜とも痛くなくて良かったです(?)
結果は1週間後。大丈夫でしょ♪

今日のウォーキングは旦那さまが付き合って
くれると言ったのですが、妙に気恥ずかしく
断ってしまいました。
夫婦二人でウォーキング・・・?
いやぁ〜照れますってぇ〜・・・
でも、今日付き合ってくれたら一緒に歩こう
かなぁ〜〜♪♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・焼きりんごパン
・白菜スープ
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・ご飯
・白菜豆腐炒め
・天ぷら
《間食》
・コーヒー
・カフェオレ
・みかんゼリー

合計 1552kcal

コメント(0)

2008年12月15日(月)
体重52.6kg   体脂肪率25.5%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

今日は久しぶりにスーパーではなく地元の市場に
夕飯の買出しに行きました。
八百屋のおっちゃんが「あれ?やせた?」だって
ウヒヒヒ ( ̄ー+ ̄)
帰り際「それ以上痩せたらナシなっぞぉ〜!」と
叫んでいただきました。
やっと、周りの方に痩せたと気づいて頂ける様に
なりました。
こういう言葉って、やる気になりますねぇ〜。

夜は、ちぃとウォーキング。
すんごい寒くて耳が痛くなったけど、学校のこと
お友達のことおしゃべりしながら楽しかった。
明日は誰が付いてきてくれるかなぁ〜〜♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・プチシェーク
・シリアルバー
・ワカメスープ
《夜》
・ご飯
・玉ねぎサラダ
・白菜スープ
《間食》
・コーヒー
・焼きりんごパン

合計 1356kcal

コメント(1)

2008年12月14日(日)
体重52.9kg   体脂肪率26.3%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

朝から鼻水がすんごいの(;_;)
夜は声もすっかり鼻声
鼻水かみすぎで鼻の下はヒリヒリ…
頭痛いし、運動断念(>_<)
でも…あらぁ…!?
何故か体重記録更新!!
スゴイ!!\(◎o◎)/
けど、疲れてて…喜び半減…
薬飲んで寝ようっと♪

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・食パン
・コーヒー
《昼》
・ラーメン
・ご飯
・から揚げ
《夜》
・ご飯
・もずく酢
・うどん(極小)
《間食》
・クッキー2枚
・うまい棒

合計 1295kcal(ほんとかよ)

コメント(0)

2008年12月13日(土)
体重53.4kg   体脂肪率29.4%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

お正月奇跡的に近くの温泉の予約が
取れちゃったぁ〜(*^m^*) v
某旅行会社の特別企画で親子4人で\22,600-
しかも、最後の一枠!!
キャンセルでも出たのかしら!?
超ラッキー(≧ω≦)b
えっ??出る??
いいや、この際出ちゃっても♪

今日はしゅんがウォーキンぐぅに
付き合ってくれました(^-^)g"
いろんな話をしながら楽しかった♪
歩幅が小さく小走りになる姿が
とても可愛かった♪


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

《朝》
・ご飯
・ハム
《昼》
・水月弁当
《夜》
・ご飯
・豚しゃぶ
《間食》
・コーヒー

合計 1300kcal

コメント(0)

  457  458  459  460  461  462  463  464  465  466    
日記一覧
日記画像一覧

 


49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 53.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

YELLOW
158.0cm 55.2s

一覧へ

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!